这篇文章给大家聊聊关于为什么我怎么吃都不胖，是什么原因呢，以及人吃不胖有什么解决办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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男，身高165CM，体重60KG，一直吃不胖，有没有方法增胖
老话常说，结婚的男人会在30岁之后发福，现实生活中有的男人还是不会胖，原因是，家里压力大，操的心多，天天想事吃不下饭，自然不会胖，还有一句话叫，心宽体胖，意思是，这类人，心态好，什么事都不放在心上，吃嘛嘛香，自然慢慢变胖，要想胖，心态要好，有什么事别藏在心里，有什么事自己解决不了，还有亲朋好友，大家觉得我说的对不对？？？
怎么做到只吃不胖
有一种胖叫虚胖-----减肥先进补
减肥，是一个老生常谈的话题。一旦胖上去就很瘦得难下来，在生活中有些人为了减肥也是费尽心机，受尽折磨，可是却不见成效，肥没减掉，却伤了身体。原因在哪里？首先还是要了解清楚自己的体质，是什么类型的胖。
一、人的标准体重：国际上通常用WHO（世界卫生组织）推荐的标准体重计算方法。
男性：[身高（cm)-80]X70%=标准体重。
女性：[身高(cm)-70]x60%=标准体重。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%?20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
二、什么叫“肥胖症”：人的体重超过标准体重的20%以上，就称为肥胖症。肥胖的人脂肪过多，不容易散热，简单的吃个饭都要冒汗，特别是夏天多汗，更容易中暑、长痱子等。肥胖之人多数不爱活动，因活动之后容易出现心慌、、气短、气喘、疲乏、多汗等不适症状。有这种症状的胖就是虚胖，，虚胖不仅仅体重超标，还表明身体虚，所以虚胖要减肥先要进补。
三、是什么虚：中医当中有句话叫：“血虚怕冷、气虚怕饿”。意思就是血虚的人容易发冷，有些人大夏天也会感觉冷，常见人流过多的人。有些吃得少也不容易饿的人来说，如果还发胖是因为血虚。而气虚的人容易饿，吃得再多还想着吃，所以导致恶性循环，越来越胖。
四、气虚怎么补：虚胖的人一般是肝脾都不好好工作，所以要想减肥又保健康，先得调养肝脾的功能，肝脾和了，然后再进行科学的饮食调养，运动调养。
1、食物进补：
莲藕：补益气血、增强人体免疫力，很适合脾胃虚弱的人食用。生活中可炖莲藕排骨、一般炒菜、卤菜等，只要自己喜欢的口味都行。
山药：补脾养胃、补肺益气、固肠止泻。一日三餐中食用也非常简单，如果目的是进补，建议炖、煮粥比较好，炖鸡、炖排骨都可以。
小米：益气和中、除热解毒等功效，适宜脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、食欲不振。食用方法一般煮粥喝，单独煮也可以，根据自己口味与其他食材搭配也行。
海虾：具有补肾壮阳、通乳解毒的功效。怎么吃根据自己口味，没有强制要求。
2、药物进补：补气比较方便的一味中药就是黄芪，被称为“补药之长”，性温、具有益气状骨、补气、消炎、利尿、增强抵抗力等作用。简单的食用方法：几十片黄芪、10几颗红枣、10几颗桂圆泡水，白天当茶饮。红枣、桂圆也具有补血补气的功效。经常喝一点减少产生饥饿感，随之减少进餐的数量。
3、运动进补：不管是胖人还是瘦人都不建议睡得太多，多睡也是伤气，导致肺气虚弱。胖人不适合大量运动，但不能不动，运动量可以由轻到重逐步进行。怎么运动结合自己的身体情况，量力而行。如果一个精力充沛的人，让他睡上三天，他也绝对会气虚。
4、快乐心情进补：如果一个人处于悲痛、伤神、郁闷等负能力的心情，肯定会导致气弱。所以不管什么好的进补食材，还需要有一个好的心情去接受。
气血足了，身上的赘肉自然就消失了，体重也就标准了。但什么样的方法还是要靠自己去执行，赘肉不是一天两长上去的，自然一天两天也不会消失，调养身体得持之以恒，长期坚持才会有效果。
为什么我怎么吃都不胖，是什么原因呢
非常高兴回答这个问题！
我回答下问题【吃的很多就是不肥原因是什么？】家人在医院上班，对这个问题我了解过，我自己就能算吃货，但是就是不胖。我总结一下几种原因，细致分3类，第一种病理性不肥胖，第二种自身生活规律原因不肥胖。我是第二种，但是考虑到生命健康，必须先要排除第一种，才能根据第二种原因调理身体，解决问题。第三种就是遗传性不胖，父母，家族没有体胖的人。首先，病理性不肥胖，中医常说，脾胃虚，气血亏。从医学来说，怎么吃都不胖，严重的体瘦，要考虑甲亢，肝病，肿瘤等要进行医学检查。排除病变性原因，就可以用食疗，中医等方法调理气血，脾胃，身体机能就会恢复健康工作状态。
其次，第二种跟我一样就是自身生活规律原因导致多吃不肥胖：
1每日的工作之余要进行必不可少的运动锻炼，同样食物量，运动和不运动热量消耗肯定不同的。
2我的真实经验，熬夜可是扼制肥胖的利器。一般人我不告诉他的哦～生活节奏快，工作压力大，经常要熬夜，加班的情况，这种想胖也是不太可能的。
3每天饮食规律，多吃也只吃蔬菜水果，正常膳食，极少吃油炸，烧烤类食品。摄入高热量，高脂肪的食物少，比如汉堡。
总之，吃的很多却不肥胖原因有很多，只要排除病变性的，其它的一般没有多大问题，祝你健康！
生活中是否有吃不胖的体质
真有，我的大学同学也是我的老乡，他174的身高不到110斤，二十多年前啥样现在还啥样，体重一点不增，他女儿随他了，171的身高瘦的可显个了，听说爷俩都能吃就不胖，很羡慕，我家三口都是易胖体质
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