大家好，关于便秘去医院挂什么科很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于广州便秘的解决办法的知识，希望对各位有所帮助！
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便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘
便秘由什么原因引起？便秘是一种非常令人讨厌的状况，任何一个人一生中都不可避免的遭遇便秘的困扰。
在有些人会经历更频繁或者经常性便秘，当持续时间超过6个月，被称为慢性便秘，那么就不是单纯讨厌，而是一种令人痛苦的病状。
到底是什么原因引发了便秘的发生呢？
食物残渣在结肠内的旅程我们吃的食物主要在胃和小肠被消化吸收。
在这里，食物经过口腔、胃的切割、研磨，与食物中和消化道分泌的大量消化液（每天差不多有10000毫升）充分混匀为稀薄的食糜状态才更有利于吸收。
不能被消化和吸收的物质经过回盲部进入结肠，也进入旅程的最后阶段。
在结肠内，食物残渣中某些化合物会在肠道菌群的作用下发酵，产生一些小分子物质，有的被吸收进入血液，有的被细菌所利用。大部分成分并不会被吸收，而是在结肠蠕动作用下逐渐向结肠远端移动。
这个过程中，最重要的一个过程是水分的重吸收，水分的吸收会让食物残渣从稀薄的糜状，逐渐变得粘稠，进而成为成块的粪团，然后随着水分的继续吸收，粪团硬度逐渐增加。
食物残渣在结肠内存在的时间越长，水分吸收越多，粪便就可能越坚硬，也就越容易导致便秘。
就是说，食物残渣通过结肠的时间是便秘会不会产生的关键。
那么，哪些因素会影响结肠通过时间呢？
功能性便秘和器质性便秘如果没有其他疾病状况，仅仅是因为结肠转运时间过长产生的便秘称为功能性便秘。
在有的人，由于结肠和直肠的疾病，比如狭窄，撕裂，或肛门括约肌不能放松等，这类便秘被称为器质性便秘。
要缓解和解除这种便秘，首先需要治疗相关的疾病。
影响便秘产生的具体因素排便习惯
残渣通过结肠主要依赖于结肠的运动，包括结肠肌肉的蠕动和肠内容物的通过。
结肠的运动受神经和激素的调节，大部分时间内，结肠会不断来来回回推挤和切割肠内容物，但是总体方向是向远端。
在某些因素刺激下，结肠会有几次强有力的向远端方向的集团性蠕动。
这些集团运动发生时，我们经常会有感觉，其中有的会产生便意，甚至产生排便行为。
但是，这种集团蠕动并不会一直持续，而是阵发性。
如果产生便意，没有及时排便，等到发作过去，便意就会消失。
这些强力运动往往在一定刺激下发生，比如进食可以引发口腔结肠反射来诱发。这也是人们的排便经常集中在早餐和晚餐后一段时间的原因。
因此，我们应该养成良好的排便习惯，当便意袭来必须十分珍惜，及时排便。
一旦错过机会，就需要等待下一次集团蠕动的降临，有时候甚至经常需要等到第二天。
期间，其中水分不断继续被吸收，大便就有可能干结，形成坚硬团块造成阻塞，产生便秘。
正确的排便姿势
研究发现，排便姿势可以明显影响排便的通畅性。
当坐在马桶上排便时，一块被称为耻骨直肠肌处于收缩状态，会牵拉直肠形成一定角度，增加直肠内和排便的压力，导致排便不畅和排便不净，残余的粪便就有可能形成硬结团块，产生便秘。
当采取蹲位时，当采取蹲位时，耻骨直肠肌出于松弛状态，使得直肠伸直，因而更有利于粪便排出。
喝水
正常粪便中水分大约占75％，为成型的软鞭，是理想的粪便状态。
一旦水分含量降至75％以下，哪怕是轻微的下降，都会显著增加粪便印度，增加通过的难度。
在猪的实验发现，粪便含水量减少了20％，可以导致粪便硬度增加惊人的240倍。
粪便中水分的重吸收，除了粪便在结肠停留的时间外，还受身体水合状态的影响。如果身体脱水，水分就会顺浓度梯度增加吸收。
因此，适当多喝水，保持良好的水合状态是预防便秘的一个关键环节。
当然，如果身体不缺水，额外多喝水对于预防便秘并没有作用。
膳食纤维
膳食纤维由于不能被吸收，同时它有有很好的吸水性，因此吃多量膳食纤维有助于延缓水分的吸收，软化大便，预防便秘。
同时，高纤维饮食还会刺激结肠的蠕动，缩短通过时间，预防便秘。相反，低膳食纤维饮食与便秘的发生有关。
然而，需要特别提示的是，高纤维饮食只能有助于结肠运输正常的人；对于结肠运输缓慢的便秘患者，增加膳食纤维没有帮助。
过量的纤维也不会改变结肠运输，有时候甚至可能使症状更加恶化。
调查发现，目前大多数人都没有吃够推荐的膳食纤维，因而，多余绝大多数人来说，增加膳食纤维有助于防治便秘。
体力活动
有研究发现，缺乏足够的体力活动的人更容易出现便秘问题。
但是，这方面研究结论并不一致，有的研究则发现，运动对于改善便秘并没有多大作用。
衰老，怀孕和月经等特殊状况
便秘在老年人中更为常见，这主要是由于低纤维饮食，慢性脱水，缺乏足够的体力活动，以及某些疾病状态或使用药物的结果。
便秘在女性比男性更常发生。
女性经常报告在月经期之前和月经期更容易出现便秘，这主要可能与期间黄体酮这种激素的分泌影响结肠的运动有关。
在刚进入青春期的年轻女性更容易出现结肠转运的变慢，产生便秘，有时候甚至几周内都不会出现明显的便意和排便冲动。
便秘也是女性怀孕期间最常遇到的问题之一。
调查发现，这主要出现的在孕14周左右开始，主要是与黄体酮的激增。
另外，在怀孕期间，肠道吸收的水分增加，也容易使粪便变得更干燥。
到怀孕后期，扩大的子宫压迫也可以减缓便便的向前运动。
春节饮食不当容易导致便秘，便秘如何缓解
便秘治疗-从良好的习惯开始
保持身体移动的一种方法是在饮食中摄入足够的纤维，这使得大便更软更柔软，因此更容易通过。逐渐增加饮食中的纤维含量，直到每天至少获得20至35克纤维。
良好的纤维来源包括：
麸皮和其他谷物，面包和糙米中的谷物蔬菜，如布鲁塞尔芽菜，胡萝卜和芦笋新鲜水果，或干果，如葡萄干，杏，西梅豆当您遇到便秘问题时，应限制脂肪含量高且纤维含量低的食物，如奶酪和其他乳制品，加工食品和肉类。他们可能会使便秘恶化。
就饮食而言，水对预防便秘也很重要。尽量每天至少喝8杯水。
另外，定期锻炼。移动你的身体也会让你的肠子移动。
关于泻药怎么办？一箱泻药不应该成为你缓解便秘的第一个地方。为便秘预留泻药，在你的饮食中加入纤维和水后，便不会有所改善。
看你的医生长期便秘，因为你服用的药物或医疗条件可能是原因。在那种情况下，停止服用药物或治疗问题应该可以缓解便秘。
如果你的医生建议泻药，问问什么类型最适合你，以及你应该服用多长时间。泻药最好只采取短期，因为你不想开始依靠他们去卫生间。当你不再需要泻药时，请问如何缓解泻药。突然停止它们会影响你的冒号收缩能力。
泻药有几种形式：
散装泻药包括Citrucel，FiberCon和Metamucil。与其他泻药不同，你可以每天服用这些药物，因为它们基本上只是使粪便更大更柔软的纤维补充剂。尽管定期使用它们是安全的，但散装泻药可能会干扰你的身体吸收某些药物的能力，并可能引起腹胀，痉挛和气体。当你服用散装泻药时喝大量的水。包括Fleet和Zymenol在内的润滑剂泻药涂上了粪便以使其滑溜，因此它可以更容易地通过结肠。Cehulac，Miralax和山梨糖醇等渗透性泻药有助于液体通过肠道。如果您有糖尿病，请在服用渗透剂之前咨询您的医生，因为他们可能导致电解质紊乱。盐水泻药将额外的水吸入粪便中。常见的品牌包括MgnesiaMilk和Haley的MO。像Correctol，Dulcolax和Senekot这样的兴奋剂泻药可以使肠道的肌肉收缩，从而帮助排出粪便。这些泻药很快就会起作用，但它们会引起副作用，包括痉挛和腹泻，所以尽可能在短时间内使用它们。大便软化剂如Colace和Surfak使大便更容易通过添加液体。软便可以防止您在排便时不得不紧张。如果您的便秘是由于分娩或手术造成的，您的医生可能会推荐其中一种产品。灌肠有时用于缓解便秘，但它们可能有副作用。代之以尝试饮食改变和泻药更好。一般来说，医生不建议使用矿物油或蓖麻油。矿物油会导致诸如维生素缺乏等问题，蓖麻油会导致长期便秘。
便秘是一个常见问题无论你使用什么便秘治疗，当你需要去时，给自己足够的时间坐在马桶上。抱着冲动会使你的便秘变得更糟。当你知道你会在几分钟内不受干扰的情况下，保留一天的正常时间。
另外，不要忽略这个问题。未经治疗便秘可导致实际问题，如痔疮在和泪水皮肤周围的肛门（所谓的裂缝），让你流血。如果你太紧张，你甚至可能会让你的肠子部分通过肛门排出-这种情况称为直肠脱垂，有时需要手术。
如果您有任何便秘症状，请立即致电您的医生：
肚子疼你的凳子上有血不明原因的体重减轻无法排便此外，如果你三个星期以来一直有困难，便秘治疗无效，请去医院。您可能患有一种称为慢性特发性便秘（CIC）的情况，这意味着您的便秘可能是由身体或生理以外的其他因素导致的。
感谢您的邀请回答，希望我的答案能让您满意关注今日头号：指尖上的芳香点赞收藏转发好人一生平安顺心得意（PS小贴士：本人嘴巴已经开光好的很灵很灵的，真的要试试么）么么哒一摸就大您来问来我来回答我们是拥有多名医学博士的团队，多人拥有在美背景深知国内外最前沿医疗科学感谢关注与厚爱糙米可以治便秘吗
便秘是指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力困难。这些主要是由于进食量少，日常饮食中缺乏维生素的补给，身体水分不足使消化系统的正常功能受损，或者是工作紧张，生活节奏过快或者是心理压力过大等原因造成的。那么，糙米可以治便秘吗？
1、糙米具有的最大功效就是可以调节肠胃，它的主要成分中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是不能被人体利用的非淀粉糖。
2、糙米中的膳食纤维主要是非可溶性膳食纤维。它在消化系统中的作用是吸收水分，增加肠道和胃里的食物面积，进而达到刺激肠道运动，挤压肛门的效果。不仅增加我们的饱腹感，最重要的是可以促进肠胃蠕动，软化粪便。进而缓解便秘，最后达到顺利通便的目的。
3、糙米不仅能促进新陈代谢和排毒，还可以帮助促进肠道有益细菌增殖，加快胃肠道蠕动，促使人产生便意，达到治疗便秘的目的。
总的来说，糙米依靠其组成成分中的非可溶性膳食纤维有效促使肠道儒道，使肠道中的有益细菌得到良好的生存条件，刺激肠道加速消化，增强人体的消化功能，软化粪便，进而达到治疗便秘的效果。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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便秘去医院挂什么科
答：消化科
便秘通常是功能性便秘，所以是看消化科。
便秘常见原因如下:
进食量少、食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
因工作紧张，生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
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