style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈孕晚期一定要左侧睡吗，以及专家建议不能左侧睡对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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孕晚期一定要左侧睡吗
你好，非常高兴为你解答问题，因为从生理的角度来讲，在怀孕中晚期，子宫迅速增大，而且大多数孕妇子宫右旋，随着子宫长大右旋的情况更严重，而向左侧睡时可以缓解子宫右旋的程度。
孕妇采取左侧卧位睡姿是为了顺应胎儿的脐动脉血流方向，可减少增大的子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫，改善胎盘血液循环，可以保证胎儿血流的供给，有利于胎儿的生长发育。
但是不要因为“孕妇应该采取左侧卧位睡眠”，而降低了睡眠质量，因为如果一直一个姿势睡，人肯定受不了的，要是睡眠不好，也会影响胎儿和孕妇的健康。每个孕妇都是个性化的，感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势，尽量不要采用仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，造成输出和输入心脏的血量都减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状。
左侧睡不是说非要侧身90度，可以用枕头，把肚子垫着，把背后垫着，一般侧45度左右就可以了。
希望我的回答可以帮助到你！
怀孕后一直左侧卧睡，却根本睡不着，还要继续左侧卧吗
大家都知道孕期最适合的睡姿就是左侧卧位，这个时候就苦了孕妈妈，为了顾念宝宝的健康，于是很多孕妈妈都坚持左侧卧位，为了宝宝在难受也可以坚持，反而影响了自己的睡眠质量，不利于宝宝的发育。
对于刚刚怀孕的孕妈妈而言，其实并不是特别讲究睡姿的，等进入到孕中晚期，仰卧位会是的宝宝的活动空间变小，很容易造成胎儿缺氧，而宝宝感觉不舒服就会加剧胎动。这个时候就需要孕妈妈尽量保持左侧卧位睡眠。
但是左侧卧位并不是让孕妈直直的侧过来，只是身体稍微向左倾斜，角度不用说太大但是也有左侧睡的效果。这个时候孕妈妈可以在背后和肚子的下边垫个靠垫，让自己舒服一点。放松精神才能拥有一个好的睡眠。对于左侧卧睡，你真的理解对了吗？
怀孕后一直左侧卧睡，却根本睡不着，图妈认为如果你忍不住想要平躺的话，可以适当将腿部垫高，休息一会再换成侧卧位，没必要一直坚持左侧卧位，如果不习惯可以多试几次，选择自己感觉最舒服的睡姿，毕竟一个好的睡眠对于孕期的宝妈来说是非常重要的。
对于坚持左侧卧睡的孕妈妈一定要注意了，千万不要盲从！我是图妈，欢迎关注图图育儿，一起感知成长的神奇！
都说孕妇左侧睡姿最好,为何我左侧睡觉太难受,怎么才能睡觉舒服
其实并不是每个准妈妈都适合左侧睡，如果左侧睡觉太难受，准妈妈也可以调整睡姿，尽量用自己舒服的睡姿入睡。
都说孕妇左侧睡姿最好，为何左侧睡太难受，怎样才能睡觉舒服怀孕晚期由于胎宝宝越来越大，子宫也日益增大，准妈妈负担加重，导致身体难受睡眠不好是很正常的现象。多数准妈妈都会遇到这个问题。虽然都说左侧睡好，但左侧睡并不适合所有孕妇，还有就是都说左侧睡好，准妈妈也不必每时每刻都保持左侧睡。
我怀过两次孕，第一次怀孕干什么都小心翼翼，每天睡觉，只要是我清醒的时候都会保持左侧睡，但左边那边的胯骨感觉特别疼，而且越到后期越难受。等我怀我家二宝的时候，基本怎么舒服怎么睡，也没太在意要左侧睡或者右侧睡，结果我家二宝生下来也很健康，关键比大宝出生时还重一些。
总之，怀孕晚期确实左侧睡要好一点，但准妈妈如果太难受，也可以左右交替侧睡，记得做好产检，不要过于担心。
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为什么别人说孕妇应该左侧卧睡
在怀孕的早期，由于孕妇的肚子还没有变得很大，所以，睡姿的选择还不算太重要，孕妇可以自由选择睡姿。但是，到了怀孕的中晚期，随着胎儿的发育，子宫突出，孕妇肚子也膨大起来，孕妇行动不便，身体的负担也重。有时候，睡姿选择不当，导致孕妇睡眠不好，进而影响胎儿的发育。
为什么说孕妇最佳的睡姿是左侧卧位呢？这主要是四个原因。
第一个原因，孕妇采取左侧卧位的睡姿能减轻子宫对动脉和静脉的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。
第二个原因是，左侧卧位有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题。这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率。
第三个原因是，左侧卧位的睡姿对胎儿也有很多好处，保证了母体血液和氧气的供应，就意味着胎儿的血液与氧气需求也得到了满足，胎儿生长发育所需的各种元素都不会受到太大限制。
第四个原因是，左侧卧位能预防胎位不正。我们都知道，子宫里胎儿最好的位置，就是胎儿头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让小宝宝顺利的下降到产道。孕妇要纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是在白天，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。此外就在在睡觉的时候采取左侧卧位。
综合上述这些好处，所以，左侧卧位就成了孕妇们睡觉的最佳姿势了。
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