style="text-indent:2em;">其实冬天该不该天天洗澡的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议冬季洗澡，因此呢，今天小编就来为大家分享冬天该不该天天洗澡的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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冬季洗澡温度最好多少度合适
冬天洗澡水温度一般控制在40℃左右是比较好的，要是喜欢水温较高，可以稍微调高一些，但是不能太高，控制在高出人体温5℃就可以了，要是过高的话，会导致蒸发量加大，造成皮肤内水分流失，洗完澡之后皮肤会变得干燥，引起皮肤瘙痒。切记冬天是不能天天洗澡的
冬天该不该天天洗澡
冬天在南方要天天洗，因为还是很热。在北方就不一定了，如果没有大运动量出汗，那么隔天或者两三天洗一次就可以了。北方冬天的气候十分干燥，一开始天天洗皮肤可能还受得了，时间久了皮肤就特别干燥，即便是抹润肤露，可能也不管用。
当然在北方冬天即便不是天天洗澡，也要保持好个人卫生，每天的洗脸刷牙洗脚洗PP是必不可少的??可不能偷懒
冬天52度的水能洗澡吗
52℃的水会比较烫，不建议洗澡，正常水温比身体体温多5到10℃为好，温度太高对于皮肤是勺热感，洗浴过程太久会对皮下组织产生烫伤伤害。在冬天容易让身体产生错觉，容易受寒入体。生病发烧。所以为了健康，不建议用这么高的水在冬天洗澡。
冬天洗澡，一周洗几次最好
在北方寒冷的冬季，洗一个热水澡不但可以清洁消疲，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，冬天洗澡不能像夏天一样每天都洗，否则心情就没那么美丽了。因为冬季皮肤干燥脆弱，每天洗澡会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，导致皮肤瘙痒，抵抗力也会减弱。以每周1~2次为宜。
尤其老年人洗澡更要注意，很多突发性疾病都是发生在洗澡时或者洗澡后。冬季又是心脑血管疾病高发的季节，建议老年人可以根据自身情况而减少洗澡次数。
很多老人澡后头晕，有的晕倒在浴室里，这是为什么呢？热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。
洗澡后中风，早起解手后的中风，都是脱水导致的。
1、洗澡前绝对要做的事是—喝轻氢水
身体缺水会引起血液黏稠度上升，增加中风等疾病的危险。洗澡的时候新陈代谢加快，由于温度较高，皮肤表面水分蒸发也较多，很容易缺水。在洗澡前，喝轻氢水，小分子快速吸收，使身体内有较多的水分。
在洗热水澡的时候，热水让毛孔扩大，身体内的水分往外蒸发，刚喝进去的水，就会进过皮肤蒸发出人体外，在蒸发的过程中，水就会把人体内的一些有害杂质，往外排除。
2、老人要坐着洗澡!
对于年老体弱的人来说,站立洗澡这种姿势将全身的重力都压在两条腿上,体力消耗较大,身体易疲惫。站着洗澡久了,容易出现头昏、胸闷或呼吸不畅等身体不适。让老年人坐着洗澡,可以缓解站立洗澡带来的上述症状。这是因为凳子承担了大部分身体重力,且重心比较稳，腿部负荷减少，因此体力消耗较少,身体会感到比较轻松,心情也会更舒适愉悦,血液循环也会相对平稳。
提醒大家：只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。因此，早上吃完早饭半小时最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
关于本次冬天该不该天天洗澡和专家建议冬季洗澡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
