小孩26个月夜里几点睡比较好(26个月宝宝睡多久合适)

励志文章专家建议 2023-07-30 09:33:19 -

style="text-indent:2em;">大家好，关于小孩26个月夜里几点睡比较好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议孩子几点睡的知识，希望对各位有所帮助！

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不是想几点就能几点睡觉的，要看作业量和完成程度，我倒希望不要太晚，可能10点至10点半睡觉，保证能有9个小时的睡觉时间，其实晚上做不完的作业，第二天早上能早起来做也是很不错的，其实早上起来练英语和语文阅读背诵事半功倍喔。

6岁的儿童睡眠时间尽量能保持在11-12小时左右。实在是不能满足上述睡眠时间，也需要尽量保持睡眠时间在10个小时左右。而关于入睡的时间，你可以根据孩子早上起床的时间来决定，就是根据孩子早上起床的时间，在结合前面所说的总睡眠时间来决定入睡时间即可。

十二岁的孩子建议最好是在晚上10点半睡觉较好，青春期的孩子正处于长身体最快的阶段，每天必须保持有8个小时的睡眠时间才能保证孩子的成长健康。同时应注意给予足够的营养补充，在睡前可以喝一杯牛奶提高睡眠质量，坚持每天7点钟起床，养成良好的作息习惯。

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2020年02月08日

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晚上八点上床讲讲故事，睡觉之前不能太过于兴奋，九点准时睡觉，小孩子养成良好的习惯很重要

关于小孩26个月夜里几点睡比较好，专家建议孩子几点睡的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。