style="text-indent:2em;">大家好，关于你怎么看很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于专家建议我们多运动的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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现在很多专家建议：人每天应该少吃多餐，不应该吃三餐。对吗
回答悟空：我只能根据自已几十年生活习惯谈谈个人的看法，很难说出一个准确个案来，一天适合用几餐那是根据人们身体消耗的需要，每天多吃少吃最好是晚上饮食限量为宜，曾经有一位名人对于食欲总结一条养生法，前提是，”饭前半两酒，饭后百步走，少吃荤，多吃素，能活九十九”，她也坚持控制自已的饮食，但是我们普通人在这方面就讲究不了那么多，我们劳动人饭要吃饱才能干活，我们普通人的生活习惯，要过好每一天，吃饱了再说事，”今朝有酒今日醉，一醉方休”那么任何事都是相对的，没有绝对的。我们看看以下几类人群分出类型来。
一是老一中一青人群
二是慢性病人一体力较弱的人群
三是劳动强度体力消耗大的人群
四是生活条件安排的均匀的人群
五是经济来源无法保障的人群
六是文职人员体力消耗较轻的人群
每天几餐根据消化功能和体力能量的消耗，不能一概而论，能吃几顿自己控制饮食，吃超一点会吃坏，不进医院要吃药，吃少了不干话连睡觉都睡不着，缺乏营养还得黄瘦病，任何事情都不能超强度或过低限制。
专家的建议：自已考虑，择优录取，民间有句俗语叫作”蛮人有三分理”做好自已的事，当好自已的家，顺其自然才是人生最好的养生法！
中小学教师体质堪忧，专家建议“应该加强锻炼”，你怎么看
中小学教师体质普遍较差，这话不假。此前有个传言，说教师的平均寿命仅59岁。没有权威的信源，权当自嘲自怜罢，却引起了教师群体的强烈共鸣。
按政策，学校必须组织教师每年体检一次。以前推脱没有钱，现在公用经费够了，学校也推三阻四，把每年一次的体检缩水为两年一次，把两千多的平均套餐缩水至千元左右。
省钱是一个目的，更重要的是，每次体检，总有几名教师查出重症甚至恶疾，必须立即休假治疗。学校本来缺教师，代课教师也不好请，空出来的岗位，很难找人顶上。
校领导的机心，不能说险恶。毕竟人性是自私的，他们站在自身利益角度考虑问题，可以理解。但擅自削减教师应得的福利却不应该。
教师的健康状况较差，这是事实。笔者认为，工作时间长、辛苦只是一个方面，主要是心理压力大。
最大的心理压力，来自收入太低（不要用补课的教师举例抬杠）。
但是，收入比教师更低的人大把，为什么独教师心理压力大？
因为教师自认为是知识分子，是国家的人。
鲁迅写孔乙己，是“唯一站着喝酒而穿长衫的人”，真是入木三分。
教师的处境和心态，大抵与孔乙己相当。想穿干净的长衫，有酒有肉，坐着慢慢喝，实力又不够。于是满怀怨恨，郁积于心，久则成病。
至于成绩排名、学校管理、家校冲突等带来的压力，反在其次。
教师的工作压力再大，总没有自由职业者压力大。“扒一爪才能啄一口”的生活压力，比教师大得多。
现代医学研究表明，人的心理压力对健康的影响是巨大的。那些落网的大干部一夜白头，是最好的证明。
所以，教师的健康状况，不是“加强锻炼”就可以解决的。心病还需心药医。落实《教师法》，改善教师的社会地位和经济地位，教师的健康问题就迎刃而解了。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
