style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答花生有很多种吃法，你最喜欢哪一种这个问题，专家建议花生米健康吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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花生米怎么吃不上火又养胃
花生米怎么吃不上火又养胃？
深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多家常美味菜谱，请关注觅源良食。花生米怎么吃不上火又养胃？看到这道问答题，大家是不是和我一样，产生了这样一个疑问？吃花生米为什么会上火？上火都有哪些表象？
什么是上火？
人体内阴阳失衡，内火旺盛，上火的表现为，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
我们先来说说吃花生为什么会上火，知道了原因后，我们就能解答花生米怎么吃不上火又养胃？
答：花生营养丰富，含有多种维生素和蛋白氨基酸等，所以吃花生产生的热量也是比我们吃肉类要高很多的，花生油大家一定都是吃过的，就是从花生中提炼出来的，所以花生含有大量植物油，遇到油炸等高温烹饪过程，会让花生的食物特性转变，容易引起身体燥热，吃的多了或者经常吃，体热上火的可能性火大大增加。
1、吃生花生米会上火吗？
生吃花生米，先从饮食的卫生健康来说，花生长在地里，花生的外壳被病菌或者寄生虫卵污染的风险很高，生吃花生米因受其感染，让我们患病的几率大大提高，这入口食品的卫生问题，可大可小，所以建议大家尽量不要生吃花生米。
生花生米少吃或者最好不吃，基本上就不会有上火的可能。我个人的态度是最好不要生吃生花生米，不干净卫生，可能对我们的健康产生巨大影响。
2、我们常吃的下酒菜，油炸花生米会上火吗？
我们首先说说油炸花生米破坏了花生米中的各种维生素和营养成分，油炸时虽难是冷油下锅，但是随着油温的不断升高，花生米中所含的各种维生素等营养成分都会被高温破坏掉，因此油炸花生米的营养成分很差，所以花生米最好不要油炸或者火炒。
花生米含有大量植物油，遇到油炸等高温烹饪过程，会让花生米的食物特性转变，容易引起身体燥热，吃的多了或者经常吃，体热上火的可能性火大大增加。所以油炸花生米也是会上火的，而且最好不要油炸或者火炒。
3、水煮花生米会上火吗？
水煮花生米的烹饪手法相对于油炸火炒，更加的平和些，水煮花生其实是花生米众多吃法中，最科学的吃法，基本上完好的保留了花生的营养成分，味道鲜美做法简单，而且水煮花生都是放凉之后再食用，所以适当的食用水煮花生，上火的几率会小很多。
经过我们提出的以上几点疑问：
1、什么是上火？
2、吃什么花生米会上火吗？
3、我们常吃的下酒菜，油炸花生米会上火吗？
4、水煮花生米会上火吗？
我们逐一回答了以上的相关疑问，最后得出一个结论是在花生米的众多食用方法中，水煮花生米的烹饪手法相对于油炸火炒，相对的平和些，水煮花生其实是花生米众多吃法中，最科学的吃法，基本上完好的保留了花生的营养成分，味道鲜美做法简单，而且水煮花生都是放凉之后再食用，所以适当的食用水煮花生，上火的几率会小很多。
花生米怎么吃不上火又养胃？
答：水煮花生米这种花生的吃法，在天气或者身体健康的条件下，我们抛开外在的作用，只说吃水煮花生米，适当食用是基本不会上火的，可能会有养胃的作用，毕竟花生米中含有大量维生素和营养成分，食用得当，既不上火又能养胃，是有可能的。
七彩花生正确吃法
七彩花生怎么吃
1、煮粥时
七彩花生可以用来煮粥吃，再用青菜花生煮粥的时候需要提前把它用清水淘洗干净，然后再准备吃点红枣，大米，小米，黑米等多种粥类食材，把它们分别用清水淘洗干净，直接放到粥锅中，加入足量清水加热煮开，再用小火慢煮半小时，等锅中的粥煮到软糯粘稠后，放少量白糖调味即可取出食用。
2、做豆浆
七彩花生做豆浆也是他最常见的一种吃法，在需要的时候可以准备50块七彩花生米和30克黄豆，把它们用清水淘，洗干净以后用清水浸泡四五小时，然后再把它们放到豆浆机中，加入适量清水上豆浆机工作，等豆浆机停止工作后取出过滤就能得到做好的花生豆浆。
七彩花生怎么吃云南七彩花生的吃法
云南七彩花生的吃法
1、老醋花生
云南七彩花生可以用来做老醋花生，在做的时候需要准备300克云南七彩花生米把它用清水淘洗干净以后，晾干表面的水分，在锅中放植物油，直接把云南荠菜花生米入锅炸到八成熟，取出以后沥油降温，在锅中放适量食用油加热后，放入香醋和适量白糖炒成糖醋汁，然后把炸好的云南七彩花生米入锅炒匀，取出后搭配适量黄瓜丁和洋葱丁一起调匀就能吃。
2、水煮花生
云南七彩花生还能直接用水煮着吃，特别是那些从田间刚刚收取的新鲜云南七彩花生，在收取以后回家把它表面的泥沙用清水洗净，然后用硬物压制一下，让他的外壳张开，随后把它放到锅中，加适量花椒大料和食用盐以及香叶一起煮加热，煮开后再用中火煮半小时左右，然后关火让云南七彩花生在汤汁中浸泡，过三五小时以后取出，这时最为诱人的水煮青菜花生就已经做好。
上面为大家介绍了云南七彩花生的常见吃法，能让大家进一步了解七彩花生应该怎么吃，以后大家再吃云南七彩花生时，就可按上面介绍的正确方法去烹调食用它。
花生有很多种吃法，你最喜欢哪一种
谢谢！很高兴能回答你的问题。
花生又叫落花生，我们在上小学的时候曾经学过一篇文章就是叫《落花生》从孩子和母亲的对话当中我们知道了，花生有很多的作用，花生不仅可以榨油，而且还可以做出很多的好吃的来。
最让人深有体会的是父亲的那一番话：花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上，等到成熟了，也不能立刻分辨出来它有没有果实，必须挖起来才知道，所以你们要像花生一样，它虽然不好看，可是很有用。”
可见花生在我们生活中有很大的作用，不仅可以给我们提供很多的食物，而且还给我们分享了一些道理，而作为一个美食领域的爱好者，虽然大道理知道的不多，但是花生的各种吃法我还是可以给大家一起分享的。
第一种吃法：油炸花生米
小的时候总是看长辈们喝酒，必须来个油炸花生米，做法超级简单，就是将选好的花生挑选干净，然后清洗控干水分，锅中油温到5成热的时候，倒入控水的花生米，小火进行翻炒，等花生米在锅中噼里啪啦的响的时候就可以捞出来了，喜欢吃咸的就撒点盐，喜欢吃的甜的就撒点糖，也有很多就是吃原味的，在我小的时候感觉这个菜，就是必备菜。每当现在我吃的时候都充满了回忆。
第二种吃法：醋泡花生
这种做法估计是我上初中的时候才吃到的吧，第一次吃的时候记忆还是很清楚的，吃起来很酸香，有点上瘾特别是在咀嚼花生米的时候，会慢慢的散发花生米的香味来。做法也是特别简单，先将花生米洗干净，然后倒入食醋，泡到花生米发胀就可以使用了。后来我也知道了各种各样的醋泡花生，还有就是在醋泡花生加各种各样的配料，但是我总觉的还是吃不出我第一次吃的那种味道。再后来我还知道了醋泡花生对人体特别有好处，对增强记忆、抗老化、延缓大脑衰老、滋润皮肤、降低血脂都有好处的。所以我从油炸花生过度到了醋泡花生。
第三种吃法：挂霜花生
这道美食，也是我最喜欢的一种吃法，不经可以当下酒菜，闲暇之余还可以当做零食，一边吃着挂霜花生，一边追着《重启之极海听雷》那叫一个舒服。我既然会吃，当然也会做，锅中烧油，将洗干净控水的花生倒入油锅小火翻炒，将花生炒熟后倒入盘中备用，将油锅清洗干净，加入适量的水和白砂糖，小火炒到白糖融化，直到锅中有气泡析出，倒入我们炒好的花生，用锅铲翻炒均匀，让每个花生都粘上糖浆，最后我们再撒上淀粉，快速翻炒直到花生上挂满白霜就好了，挂霜花生花生吃起来，香甜酥脆，色泽洁白，是我们现在快节奏生活中，非常好的小零食。
第四种吃法：花生酱
不知道你们是怎样的，在上大学的时候，总是喜欢在吃面条的时候来点花生酱，吃馒头的时候夹在馒头中间，感觉吃起来就特别的下饭，虽然花生酱是调味品，但是它那种浓郁的香气总是吸引我，凡是有蘸料美食，我都会选择花生酱。花生酱在北方常见，不知道南方的美食爱好者有没有像我一样呀？
第五种吃法：卤花生
说起卤花生，这个可是夜市，地摊，抢手菜品，但凡去夜市喝酒，卤花生有的话绝对要一盘，没有剥壳的花生，加入各种调料香料，大锅炖煮2个小时。做法简单，吃起来一股卤肉的感觉，所以才有俗语，穷酸秀才吃卤花生，说的就是这个花生很便宜，但是却可以吃出肉的感觉。而现在只是去体会用手拨花生的那种快感，一边拨花生，一边喝啤酒，也许人生就是这样的，简单才快乐。
第六种吃法：花生饼
花生饼，就是花生榨油后的产物，小的时候经常吃，后来知道是喂猪的就在也没有吃过了，现在也记不起来是什么味道了，再后来从书上看到，花生饼上很容易产生黄曲霉毒素，对人体伤害很大，所以更加不敢吃了，不知道在坐的读者你们吃过没有，还记得他的味道吗？欢迎大家下方给我留言。
其实花生的吃法远远多于我说的这6种，比如花生油我们天天吃，宫保鸡丁中的花生，还有就是很多甜点都会放花生的。
花生作为一种食材不仅给我们提供了各个环节的食物，还对我们的身体有很大的益处，所以我们适当的吃点花生还是有非常大的好处的。
以上就是我的回答，花生我还是最喜欢吃挂霜花生。
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花生什么样子最好吃：生熟倆类又分各种，我最爱带壳湿花生你呢
谢谢题主友友的邀请，以前我也和你一样，也喜欢吃疲软了而且带壳的那种生花生，但是.，这种花生吃多了胃里极其的不舒服，打嗝也是一股浓浓生花生味道！不管生也罢熟也罢，自己喜欢的就是最好的，只不过不要贪嘴就行。花生这东西生吃有生吃的好处！因为花生中很多营养物质都不喜欢高温，它们会随着温度的高升而流失部分的营养元素。
因此我自己认为生花生比熟花生的营养价值要高一些，生花生的油脂不经过高温都在花生仁里面沉淀，而且吃起来不腻歪，让人不由自主的吃多。而且生花生中富含不饱和脂肪酸以及丰富的膳食纤维，是一种天然低钠食物，营养价值自然不用说了。
在看看我们的熟花生，生花生变成熟花生都是需要经过高温的，无论它是炸的，炒的，煮的还是蒸的。都要弄熟了才能被叫做熟花生。这样一来，花生中含有的蛋白质，多种维生素和包衣红皮的营养价值，都会在这高温的一顿折腾之后降低或流失，但有些人就喜欢吃熟花生。因此，关于吃生花生也好熟花生也好，吃原味也好煮成五香的也好，要根据自己的口味来选择，毕竟自己是最了解自己的那个人。我个人觉得，生花生的营养要更好一些。而熟花生的吃法更多一些，但是都好！胃口好一切皆好！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
