style="text-indent:2em;">大家好，关于生气容易导致消化不良吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议不能生气的知识，希望对各位有所帮助！
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生气容易导致消化不良吗
人体的胃肠是一种“情绪性器官”，受情绪干扰很大，所以生气会引起消化不良。日常生活中，我们也常常会遇到“气得吃不下饭”、“气饱了”等情景，就是因为情绪对消化系统产生了影响。医学上称之为“情绪型胃肠炎”，这种病不用吃药也能好，主要得找出病因，调节心态。
一、消化系统受情绪影响人体的消化系统受植物神经（又称自主神经）和内分泌系统的控制，而植物神经与内分泌两者都可以被情绪所影响。一般来说，人在发怒、恐惧、激动、焦虑的时候，消化液的分泌量会上升，胃肠运动增加；而在抑郁、忧伤、难过的时候，消化液的分泌量就会下降，胃肠运动也会减慢。
无论消化液增多或是减少，都会对消化功能产生影响，让我们的胃肠不舒服。如胃液分泌过多，就会引起烧心、胃痛，时间久了，还会造成胃黏膜损伤，诱发胃炎。胃液分泌过少，就会引起消化不良，打嗝、胃胀等症状。
二、情绪性胃肠炎华子在医院见过许多情绪性胃肠炎的患者，女性多于男性。这些患者到医院主诉自己腹部不适，恶心、呕吐、胃痛，其中一些患者还坚信自己胃里“长了东西”。反复求医，四处寻找专家给自己“确诊”。自己主动要求做胃镜、肠镜、彩超、CT，大有找不到病根就不罢休的意思。
这类患者具有的一个普遍特征就是，紧张、焦虑、忧心忡忡，还易于激动。结果一切检查都做完了，没有发现任何器质性病变。再通过医生的耐心解释，用科学方法证明了这些患者没有病，打消他们的疑虑，那些胃肠不适的症状就会缓解消失了。这样的患者就是典型的“情绪性胃肠炎”。
三、情绪性胃肠炎的治疗如果平时总有腹部不适的感觉，但多次去医院又查不到病因，自己平时又是容易焦虑、紧张、忧郁或是脾气不好的性格，那么多半是情绪性的胃肠炎。这种情绪性的胃肠炎，药物治疗的效果并不好。因为这是一种“心病”，需要“心药”来治。
主要的治疗方法就是要想方设法的缓解自己的情绪！要多与人交流，正确看待生活中遇到的困难。可以适当的增加运动量，运动对身体的神经和内分泌有正性调节的作用。可以把所有的不快，通过运动发泄出去，而且运动时的能量消耗可以增进食欲，减轻消化不良的症状。
在生活中，要保持健康的生活方式，比如要戒烟酒，不熬夜，不饮浓茶和咖啡。不吃冰冷、过甜以及刺激性强的食物。还有注意不要长期服用阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等对消化道有刺激的药物。
对于焦虑症状较严重者，可以寻求专业的心理医生的帮助，也可以在医生的指导下适当服用抗焦虑药物。胃肠症状较重的患者，也可以使用药物进行对症治疗，比如餐后胃胀，可以服用多潘利酮、莫沙必利等胃动力药；如果总感觉烧心、反酸，可以用奥美拉唑、兰索拉唑等制酸剂。如果有幽门螺杆菌（HP）感染，则建议进行HP根除治疗。
综上所述，不仅生气有可能造成消化不良，任何不良情绪都会影响胃肠功能。对于情绪性的胃肠炎，主要以养为主，而不必急于药物治疗。治疗之前应先确诊病因，用药请在医生指导下进行。在用药过程中发现问题，请及时咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。
经常生气会对身体造成哪些危害
生气后身体的危害
心脏危害
人一生气，对心脏造成的危害是最大的。一方面是因激动使得心肌耗氧增多，另一方面可因交感神经兴奋而激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血明显的较少。有时甚至会诱发高血压、心绞痛和心肌梗塞。PS：周瑜就是生气导致的心梗！
肝脏危害
生气首伤肝！所谓“气大伤肝”，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
免疫系统危害
我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
呼吸系统危害
人在情绪冲动时，会因为大脑供血不足而导致满脸通红、声音变大，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。
肠胃功能危害
你生气时，胃也会生气！这是因为随着胃部血流量减少，供血量不足、胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。这也会间接导致你的食欲不振，所以才会有人们常说的“气饱了”。
妇科疾病危害
对于妇女而言生气的危害就更大了。很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。经常生气的女性，患乳腺癌的风险也会增高哦。
甲状腺危害
甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激，分泌了过多的甲状腺激素，久而久之就会引发甲亢、甲状腺癌等等。
母乳期生气会让奶水“有毒”吗
大家都知道，哺乳期的时候会有一些禁忌，比如在饮食上有很多忌讳，不能吃辣、不能吃凉、不能吃回奶的食物等等。在生活上也不能剧烈运动、不能生气、不能穿太紧的衣服。哺乳期整个都不自由了，连情绪都要控制。
哺乳期生气，会让母乳“有毒”吗？查阅了一些资料，是有这样的说法。
《下奶书》中提到：专家提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。
《坐月子这样吃》中提到，当人情绪处于忧伤、焦虑、恼怒等状态中的时候，神经内分泌就会发生紊乱，进而直接影响到身体的生理机能，身体就会产生大量有害健康的物质。
同理，妈妈在哺乳期生气就会分泌有害物质，并通过乳汁影响宝宝健康，导致宝宝免疫能力下降、消化功能减退、发育迟缓。
实际上，有临床经验的医生证实，哺乳妈妈分泌的乳汁成分是相对稳定的，质量不会发生较大变化，当然谈不上“有毒”。
北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师宋英娜教授指出，母乳妈妈生气后乳汁会产生毒素，这是谣传，没有科学依据。
首都医科大学附属北京妇产医院护理部主任、主任护师姜梅表示，人类只是哺乳动物的一种，野外的哺乳动物肯定也会有情绪变化。动物在这么恶劣的生存环境下，都不会分泌有毒的乳汁，人类也不会。
我国的产后抑郁症发病率在15%—30%，目前没有任何研究证据表明，母亲体内会因为情绪波动而产生毒素。
不过，如果妈妈情绪不好，会将不良情绪传递给宝宝，宝宝也会感到焦虑不安，影响食欲。如果宝宝食欲不佳，摄入奶量减少，也会影响身体发育。
妈妈生气不会产生毒奶，但是仍然会间接影响宝宝健康，还有一个比较严峻的问题，也会影响宝宝发育。
生气对母乳的影响生气虽然对母乳质量没有较大影响，但是却可能会导致少奶、回奶或者乳腺炎。
*母乳减少
母乳分泌主要是催乳素的作用，母乳排出主要是催产素的作用，妈妈生气的时候，也会影响大脑皮层，抑制催乳素分泌，导致乳汁减少。
母乳的分泌还需要雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等许多激素的共同参与。如果妈妈生气，会影响体内激素是的分泌，导致激素直接不协调，从而影响乳汁分泌。
有很多妈妈表示，在哺乳期生气，母乳少了很多，宝宝都有些不够吃。二宝1个月的时候，黄疸没有及时消退，我当时特别焦虑，容易生气，母乳减少很多，二宝必须每天吃一顿奶粉才不会饿得哭。
*容易得乳腺炎
生气的时候，气血不通，血流速度变慢，很容易导致乳汁淤积，形成结节，不注意疏通，就会导致乳腺炎。
乳腺炎如果严重，需要暂停给孩子喂奶。乳腺炎时，宝宝吸乳也比较困难，如果太小力气不足，也容易因为太费力而哭闹不安。
*影响妈妈的身体状况
不仅影响母乳的分泌和流动，也会使母乳妈妈身体健康遭受影响。因为人生气的时候，交感神经系统兴奋，身体会释放甲肾上腺素和肾上腺素，这两种激素会使人心跳加快、血管收缩、血压升高，危害健康。
母乳妈妈要注意调节情绪既然知道哺乳期生气对母乳和自身身体的影响，妈妈们就要注意调节自己的情绪，减少生气。当然了，如果生气，也不能把怒气憋在心里，要找到发泄的出口，这样才能重新回到心情舒畅的状态中。
多看书学习：可以看一些自己喜欢的书，比如看抒情散文，让自己沉浸在其中。看搞笑幽默的故事，让自己开怀一笑。看专业育儿书籍，提升自己的育儿水平。
听音乐放松：音乐就是心情的安慰剂，听音乐放松是比较公认的做法。美好的音乐听起来总是很治愈，带上耳机安静的听，很容易让心情好转。
运动放松：《大脑整理术》中说到，运动可以用各种各样的方式让你的心情愉悦。哺乳妈妈可以做一些简单的运动，比如卷腹运动、散步等等。天气晴好的时候，可以带宝宝去户外运动，晒太阳、呼吸新鲜空气也是一种放松。
找一个可以倾诉的对象：哺乳期必定会遇到一些不开心的事情，一定要倾诉出来，如果不好意思告诉别人，可以写下来，只要把心里的话说出来，心情就会舒畅很多。
多和宝宝互动交流：空闲的时候，多看看可爱的宝宝，和宝宝交流互动，使自己没有时间生气。看到宝宝可爱的样子，好心情也会接踵而至。
结语哺乳期生气不会使母乳变成“毒奶”，但是也会影响宝宝的情绪。生气会使母乳量减少甚至回奶，或者引起乳腺炎，也会间接影响宝宝健康。所以哺乳期要注意调节情绪，减少生气。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
