style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答怎么补充维c这个问题，专家建议要多补充维c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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补充vc的句子
1.要在身体缺乏VC的时候，及时补充维C，只有这样才会让自己的状态一直保持
2.我们一定要多补充维C，只有这样才能够让自己的身体状态越来越棒
轻微感冒补点维C，水果中的维C之王是谁
不说柠檬是水果之王吧，但柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水非常好的，我家一年四季都备有柠檬的！泡柠檬水喝，冰糖腌制柠檬水也非常好！
维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初起的时候，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，也是美容的宝贝，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
怎么补充维c
可以多吃含维c的食物，含维生素c最多的食物就是新鲜的水果和蔬菜，比如油菜，韭菜，菠菜，或者是橘子，苹果，梨以及香蕉，樱桃都含有丰富的维生素c，同时红枣和青枣里面也含有大量的维生素c，平时在日常生活中可以保证一天1斤菜或者是一个水果，就能够补充身体所需要的维生素c。
补充vc选哪种最好
养生堂
巴西针叶樱桃维生素C含量非常高，经常补充维C，对于提高免疫力还是有效果的。养生堂的维生素C，没有添加剂和其他成分，从自然物质里面提取的，不添加人工合成维生素c，不添加人工色素，不添加防腐剂，是真正具有提升免疫力的作用的！
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