style="text-indent:2em;">很多朋友对于手术后体重增加怎么减重和减重手术后专家建议不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
减重12斤后，已经好几天不降体重了，怎么回事
因为你进入了体重平台期，我们的体重越远离我们的正常体重指标也就是BMI，越远的话，那你减重就越容易，当你的体重越接近正常体重指标的时候，你的减重就越困难，而且减重本身就不是一个短时间之内可以看出来的，短时间内减去的只能是水分，尤其是通过节食减肥的人，是肠道的宿便，脂肪的代谢是需要周期的，而你已经减了12斤的话，说明效果还算是不错的，所以你不用着急，如果你现在的体重已经在正常指标范围之内了，甚至偏低了，你想再往下减的话，基本只有通过塑形才能够达到形体的改变，而且体重只是身体的一个指标的一种，形体的形态才是最重要的，同样体重的人形态，却完全不同，我建议不要完全把注意力集中在你的体重上，这样对于减重的人来说是很压抑的，而且会适得其反，减重的目标是为了健康和更加的完美，形体的健康和美丽才是最重要的，谁又会天天把你放在称上呢？我们看到的只是你的外形的状态，所以加油，你太棒了??
做过半月板部分切除手术的人应该如何减肥
这个问题首先需要确定一下这个半月板部分切除的病人情况，因为通常来说，在手术技术比较成熟的，级别比较高的医院做出来的半月板部分切除术的病人是完全不影响减肥的，但是如果是在一些经验不成熟的地方，可能手术记录写的不会那么的清晰，比如说半月板并没有明确的特别严重的撕裂，手术只是做了一些清理，但手术记录上也会写半月板撕裂的部分切除术，这种情况，可能这种半月板的本来就是由于体重大造成的骨关节炎合并的半月板损伤，还不能算真正的撕裂，有这种情况，我们要首先考虑膝关节骨关节炎的问题。有骨关节炎的人，可能负重就要减少，于是可能就需要游泳，骑车，等等上肢的肌肉力量训练为主，不能过度的刺激，特别是我们的下肢不要增加太多的负重，而对于正常的年轻人的半月板问题，普通的半月板切除来说应该不存在这些问题，所以这种情况下就可以正常减肥。
手术后体重增加怎么减重
手术后体重增加，是身体恢复的好，??如果想减肥，晚上不要吃米饭哦！??晚上要喝一点稀粥或是清淡的汤类，??然后不能跑步可以散步哦！??
节食减肥后如何维持体重
感谢邀请！
节食减肥一般是不可取的，容易反弹还或多或少给身体带来伤害，减肥本来是想身体健康的同时身材匀称好看，很可能就适得其反。如果是你现在节食减肥成功了想更好维持的话那就开始正常饮食均衡营养然后加上运动啦，正好我可以分享一下我的走过来的减肥经历，供你借鉴。
第一，一日三餐定时定量，少油少盐少糖，控制零食特别是方便面面包甜点等垃圾食品坚决不能吃，早上粗粮一个鸡蛋，中午多吃菜最少有两个不吃白米面食吃红薯，晚上根据胖的程度可以不吃或吃少量菜类5点吃，饿了可以吃一个苹果。
第二，多喝水，白天把一天8杯水喝完，不喝任何饮料果汁。
第三，每次吃饭不能过量，吃七分饱，饿了吃苹果，吃家里自己做的饭不去外面吃。
第四，运动量要有要够，每天一万步，一次完成，上下午分别跳绳30分钟。
第五，不熬夜早点休息，有效睡眠可以为减肥加分。
高高兴兴每天重复坚持，一定会变得让自己满意，其实减下来的样子特别好看！
谢谢阅读，我也在减肥，已经从130斤减到110斤，一直在坚持，愿意和你成为朋友我们互相鼓励互相交流分享彼此心得体会！
文章到此结束，如果本次分享的手术后体重增加怎么减重和减重手术后专家建议的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
