早餐吃什么才能显得生活有质感(早餐吃什么丰富)

本文目录

1. 请问各位大咖对刚入头条的创作者有什么建议
2. 早餐吃什么才能显得生活有质感

请问各位大咖对刚入头条的创作者有什么建议

我算不得大咖，入驻头条号不到半年，一路升级打怪。现将自己的经验梳理总结如下，倒也是值得新手了解的干货——

1.我2个月过原创，开通问答收益，斩获图文青云和问答青云，获得“青云计划获奖者”认证

2.我近半年的心路和经历，可能是每一个新手都将面临的

3.头条小白必须知道的事，送给初来乍到的你们

4.关于头条号的运营与变现，我的几点建议

5月29日，我通过头条号实名认证，并发布了第一篇图文；

6月1日，我在悟空问答回答了首个问题，之后大概写了15条垂直领域的问答，终于通过了4条优质问答，确立了我“育儿领域创作者”的身份；

7月26日，我意外收到开通问答收益的通知，并同时获得了问答青云的自荐权限。

7月29日，我获得了梦寐以求的图文原创，同时加冕黄V，激动不已；

7月30日，我发表了第一篇带原创标签的文章，第一次使用双标题／双封面功能；

7月31日，首次获得图文青云奖

8月3日，我获得了青云问答一档奖金，那正是我第一次使用青云自荐的问答；

1.我写作的初衷：为了给孩子树立个好榜样。

家有小儿四年级，他酷爱阅读，但在写作上却不得章法，送他去上过一些校外培训机构的写作体验课，他都很排斥。

他告诉我，他没有写作的天赋，他愿意花时间努力把长板加长，也不愿意浪费时间去修补写作这个他怎么也学不好的短板。

可是，大语文时代，“得语文者得高考，得作文者得语文。”，写作能力何其重要？

我想通过行动告诉他，我们不应该遇到困难绕道走，只要有决定和恒心，没有到达不了的彼岸。

我报名参加了一个新媒体写作训练营，通过一个月的努力学习、思考、训练，我竟意外夺得当期写作训练营的MVP，让孩子刮目相看的同时，我也在写作上收获了一点信心。

为了实践学习成果，在写作训练营结营日，我开通了今日头条写作账号。

就这样，我正式走上头条号创作之路。

第57天，我开始收获

第1-30天，我埋头写了25篇图文，然而，申请原创时遭到驳回。

……

第57天，毫无征兆地，突然就开通了问答收益；

第58天写的问答，在一周后获得了问答青云一档；

第60天，情理之中，又意料之外，终于开通了原创，加了黄V；

第61天，我的第一篇青云诞生了！！！

2.第一篇青云奖，是意料之外地喜从天降。

然而，由1-2的这一步，我却用了近一个月的努力和等待。人一旦有了期待，等待也会变得迫切。在连续落选之后，我内心很受挫。

于是，我开始认真研究平台上优质作者的青云文章，总结经验，不断创作。在经历25天的煎熬之后，我终于迎来了我的第二篇青云，而后又有了第三篇，第四篇……

8月份，我写出了第一篇10万+爆文；悟空问答上，我也收获了第二篇青云，还写了4篇阅读量过百万的问答，其中最高一篇问答的阅读量423万；

3.从“笨鸟先飞，勤能补拙”到力求“精益求精”

第一个月，我努力积极写作，发表了25篇图文，然而原创审核失败了；

第二个月，我开始从对量的坚持，转变为对质的追求，发表17篇图文，终于获得了头条原创及黄V加冕；

第三个月开始，我继续研究和学习优秀青云文章，我不再执着于文章数量，而是反复打磨自己的文章质量，力求带给读者知识增量，这个月，我仅写出了13篇文章，然而，我的长文并没有得到青云更多的表睐，整个8月仅有1篇图文获青云奖；

整个9月，我仅创作了8篇图文，9篇问答。

一方面是因为孩子开学了，小学五年级，我们已经需要积极为小升初作准备，陪读妈妈的首要大事，便是孩子的学习；

因此，我选择性地把有限的时间和精力，集中投入到少数的文章质量的提升上；

这个月我收获了：2篇图文青云奖；7篇问答青云奖。从而获得了“青云计划获奖者”官方认证。

一、首先，你要了解头条的推荐机制：【消重-审核-推荐】

我们要运营好一个平台，首先得了解它的底层逻辑。

1.消重

系统会自动把具有同样“信息指纹”的内容中，经过挑选，将较优的推荐到用户的信息流。

①内容消重

比如，你的文章比我早10分钟，但我是原创，那么咱们信息指纹接近时，平台先推荐我的。

相似的内容那么多，如果没有原创，说不定你就被别人给“消重”了。

因此，每位新入驻头条的新人，第一件重要的事，便是努力拿到图文原创；

如果咱们发布的内容主题和内容相近，都没标记原创，那么谁先发布，就先推荐谁。

因此，如果要追热点，一定要迅速反应，越快越好。

这就要求在一个领域持续更文，即内容垂直；

如果你在一个领域持续更文，机器人就能判定你擅长的领域，那么你在这个领域就能累积权威性。

为什么有些育儿领域作者，发了其他领域主题的文章，推荐量却上不去，因为机器判定你在那个领域不权威呀。如果此时也有职场作者发布了与你主题相近的文章，即使你发布的时候早，平台仍然会推荐他。

②标题／预览图消重

即使内容有明显差异，如果你的文章标题跟别人一样，也有可能会被消重。

相同领域里，相同或相似的主题每天都有很多作者在写，如何避免标题相近？建立属于自己的标题库吧。

同时，尽量使用原创图片，如果使用网上搜到的图片或是头条免费图库的图片，可以简单ps后再使用，也可以避免被消重。

③相似主题消重

比如“马伊琍离婚”的热点，写的人太多了，很容易被消重。

要写差异化角度，比如“马伊琍的育儿经”，这样既追了“马伊琍”的热点，又避免了“离婚主题”被消重。

所以我们要谨慎追热点。如果不能保证热点快，不能保证差异化，就尽量少追。追了也容易被消重。

2.审核

头条有一个工具，可以帮助我们检查自己的标题健康度——“灵犬反低俗助手”，用起来吧！

3.推荐

①今日头条的推荐原理：机器通过数据来理解文章和用户，对两者进行匹配

了解机器人如何读文章，才能“帮助”机器人理解、读懂你的文章。

【词频高】：如一篇体育文章内容关于某场篮球赛事，那么文章可能会出现的高频词就包括球员名字、篮球术语或技巧等，如“科比”、“篮板”、“三分球”等等。

机器人会被默认词频高的词很重要，用它进行匹配相应的读者进行推荐。

【标题】：标题中出现具有垂直领域代表性的实体词，可以帮助机器理解你的文章。

②如何推荐给用户

分批推送——冷启动时效——点击率

比如你写了一篇文章，机器能懂你了，你写的是育儿，然后它也懂用户了。

它首先推荐给，比如说300个人，根据这300个对育儿感兴趣的用户的点击数比例决定是否继续推荐，如果点赞、评论、，收藏的人数越多，那么它就会继续推荐给更多的人。

机器只能通过关键词判定，而人是可以读懂文章的，那么人的阅读行为“告诉”了机器人这篇文章的好坏。

总结：

获得更多推荐量的方式——

（1）让机器瞬间懂你

（2）让用户把文章看完，用户读完率越高，接下来推荐越快。

二、学习前辈的经验，实践出真知，谈谈我的头条写作经验

1.头条号文章撰写

【字数：800-1500】

字数太少，内容完整度缺失，是对读者不友好的行为；字数太长，读者厌烦，跳出率增加，影响健康度。

【青云计划】

官方的要求是900字以上，但我个人的经验是，如果要将观点阐述清楚、完整，一般都是2000+的长文。

青云计划获奖文章，通常是具有内容稀缺性的、能给读者带来信息增量的文章：有故事+有方法+结构清晰。

【别发布旧闻】

不但会影响原创度，还可能被平台惩罚

【在文章适当引导】

读者留言，评论，转发都会增加推荐。

所以要在文章的末尾加一句：“喜欢的朋友请点击收藏、评论、转发”，引导读者的行为操作，提高推荐量会增多的机会。

比如，在文中抛出与文章相关的问题，向读者寻求答案。我的方法是一般在文末的时候写一个与文中相关内容的一个问题，让大家进行评论。

在评论区与读者互动。

2.头条号文章配图

图片数量：图文比例要恰当，一般每200-500字配一张图；全文图片数量最好在3张以上，尽量控制在6张以内。

图片要求：尽量用横图、高清、大小一致。每张图片的大小约200KB，如果图片太大，容易影响读完率。

图片来源：原创、头条号免费图库、网络

封面图片：是提高阅读量、推荐量的重要因素，精选吸引人的，色彩丰富的图片。

图文相关：根据文章内容语境，挑选关联度高的图片，避免图文不相关、不匹配。

图片编辑工具：用ps\ppt\QQ截图对自己的图片进行编辑加工，进而提升图片的原创度，要避免消重问题。

3.头条号文章标题

不要做标题党，那是平台严厉打击的对象。

标题中一定要有标签化的关键词（垂直领域实体词）。

另外，写一篇文章，有很多分段，关键词写在分段标题里也利于机器的审核和识别。

4.平均阅读进度，跳出率和平均阅读速度

平均阅读进度是越多越好，这代表了你的文章会被读者喜欢；

跳出率是越小越好，那么这样证明你的文章不是在中途就被跳出的；

平均阅读速度是越慢越好，证明你的文章吸引了用户，他沉浸在你的文章中。

以上数据在后台都可以看到，不要只是埋头写文章，还要关注数据，多研究、多总结，才会不断进步。

5.找准领域、深耕，量力而行

还是强调，垂直领域发文。

开通原创之前，努力坚持日更，更有利于通过原创申请。

头条创作需要相当的时间、精力和知识储备等。

目前，我在头条的主攻方向是图文和悟空问答，微头条可以增加账号活跃度，有利于增粉，也是多多益善。

付费专栏是一个非常好的变现方式，但我评估自己目前的时间精力，恐怕无法优质的完成，所以，我选择量力而行，暂不勉强，等我准备好了，再来攻克。

建议新手们，也要有的放矢，不要贪大，胡子眉毛一把抓。

1.决定收益高低的核心要素，除了阅读量，更重要的是账号权重和粉丝基数。大V们1000阅读量的收益可能比新手1万的阅读收益还高。

但不必焦虑，不必眼红，前辈们的权益也是一点一滴积累出来的，要相信时间的复利，坚持的力量。

2.影响权重的因素有：内容垂直度、更文频度、内容质量、账号是否加V等。想要收益好，提升权重是关键。

3.发布违法违规内容，账号会被降权重，甚至可能会被封号，必须杜绝。其次要保证一定的活跃度，月更不低于10篇，频繁发布微头条也是保证活跃度的方法。

4.创作难度由高到低，通常是：专栏、视频、图文、问答、微头条，可以匹配自己的实际情况，找准自己的优势，有所侧重。

5.个人经验，悟空问答收益比图文收益更稳定，且单价更高，也更容易获得青云奖，值得更多发力。

6.青云文和爆款文通常是两个方向，又想得青云又想爆，太难，最好有个方向取舍。

希望我的回答对你有用，感谢阅读全文。

以上，是本人在头条近半年的写作和运营中总结的一点浅见，给初来乍到的新手们一点参考，也欢迎前辈们斧正，多多指教。

欢迎关注@愫说育儿，愿与你共同进步。

早餐吃什么才能显得生活有质感

早餐吃什么有质感？个人感觉吃面包、披萨、三明治什么的才显得生活有格调。分享三款有质感的早餐，希望能对您有所帮助。

第一款，洋葱煎蛋面包

这面包没放黄油也没放糖，单单洋葱就提味不少，甜丝丝的，还有煎蛋。

【洋葱煎蛋面包】

材料：高筋面粉250克，酵母粉3克，水130克。

馅料：鸡蛋3个（煎成蛋饼），洋葱2个，千岛酱适量。

做法：1.将全部材料放入面包桶，和成面团后，继续揉面至能拉出薄膜的状态即可。

2.然后让面团做第一次发酵，涨大发胖至原来的两倍大。

3.发酵的时间将洋葱切丝后炒熟，稍加一点点盐调味，洋葱的口感会更甜，油也稍放一点就行。

4.三个鸡蛋打散，用不粘锅煎成两个蛋饼，晾凉备用。

5.将发酵好的面团取出，排气后整理成光滑面卷，再静置醒发5-10分钟。

6.将面团均分成四份，取一份擀成圆形薄片，上面刷千岛酱，再盖一片煎蛋，铺上炒熟的洋葱，摊匀。

7.将没放菜的面片对折盖住，按压紧实，让边粘合，放有阳光的窗台上做第二次发酵。

8.至都胀大发胖，上面刷一层全蛋液，撒上杏仁片，然后再刷一层蛋液，这样杏仁片就不会掉。

9.放入预热好的烤箱中，170度，20分钟烤焙即可。

第二款，咖啡面包三明治

用面包机自动预约了咖啡味的大面包，淡淡的清香，很好吃。

【咖啡面包三明治】

面包材料：面包粉250克，酵母粉3克，盐3克，白糖30克，咖啡粉7克，橄榄油20克，鸡蛋1个，水125克。

三明治材料：咖啡面包2片，鸡蛋1个，奶酪1片，生菜1片。

做法：

1.头天晚上将面包材料放入面包机，设定好程序，转天早起就有热乎柔软的面包做三明治了。

2.一个鸡蛋放入不粘锅中小火煎熟，咖啡面包片上放一片奶酪，将煎好的鸡蛋趁热放在奶酪片上，再放一片生菜后盖上另一片面包，即成三明治。

第三款，菠萝虾仁披萨

论一个大土司的吃法，放些菠萝丁与虾仁，再撒上一层奶酪丝，放入烤箱中烤8分钟，即成菠萝虾仁披萨，不用放任何调味料，菠萝就是调味料，从浓郁奶酪中冲出的清香四溢很迷人。

【菠萝虾仁披萨】

材料：土司面包2片，菠萝4/1个，海虾12个，奶酪丝1小碗。

做法：1.海虾洗净放入锅中，加几片姜，大火煮开后撇去浮沫，再中火煮一会即可。

2.煮好的虾捞出后剥壳去虾线，煮虾的汤过滤后留着煮面很鲜的。

3.将虾仁切成小段，菠萝切成小丁，然后均匀的铺在土司面包片上，最上面盖一层奶酪丝。

4.放入烤箱，上火195度，下火190度，烤8分钟即可。

小贴士：若嫌煮虾麻烦，也可以用北极甜虾，解冻后直接能食用的那种，我常用，备点在冰箱里，炒饭、炒面、卷饼等等的都不错，尤其适合于各种快速早餐。

关于早餐吃什么才能显得生活有质感，专家建议早餐喝牛奶配音的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。