style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈在同样的上班时间里，你是选择上通宵班还是做体力活，以及专家建议直接通宵上班对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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通宵上夜班能不能大量喝水
1多喝水对身体是好的
2因为上夜班时，身体处于不同的生物钟状态，多喝水可以帮助消除疲劳，保持身体健康。3不过需要注意喝水的量也不能过多，以免影响正常睡眠和上班效率。建议每个人根据自身身体情况适度饮水，并避免过量。
通宵工作，喝茶提神对身体有什么危害么
偶尔这样做还是很有智慧的，但要长期这样肯定对身体不好，人是小宇宙，我们生活在大宇宙，我们必须遵守自然规律，就是日出而作，日落而息。
能量是守恒的，即《心经》里……不增不减……
你觉得上通宵夜班是忙一点好还是没事做好
谢谢邀请！人体排毒是在晚上人熟睡时最为旺盛，如果长期熬夜毒素排不出体外，人就会感到疲劳难受，脸上就会长斑长痘等症状。上夜班则是最熬人的，但是为了生活和工作需要不得不上夜班。我原来所在的单位是钢铁厂，它的工作性质就是三班两倒半个月一转，我们上通宵夜班的时候可以抽空轮流躲着休息一下，只要不影响质量和产量，当官的也是睁只眼闭只眼，如果没有没事做当官的就会到处转抓睡觉的纪律就会很严。我就有很深的体会，我只要是一到上夜班，每天晚上在不断忙碌的工作中，根本就感觉不到时间，只知道到了下半夜很快就天亮了。如果碰到机器坏了等着维修没有事做，但又不能下班，几十号人就在车间里待着，感觉就跟傻子一样无可事事简直就是度日如年，心里盼着快修好机器，赶快恢复生产。所以以我的体会我觉得上通宵夜班还是忙些好时间容易打发。但上夜班的人平时更要注意休息好，合理的安排饮食，适当的增加营养，让自己有好体力和好精神去继续工作。
在同样的上班时间里，你是选择上通宵班还是做体力活
谢邀
这需要根据个人情况来定，不能直接做出选择权。
首先通宵班对于身体的危害是比较大的，但是对于体力不好的，通宵班还是比较轻松的，我建议身体状况不是很好的人建议不要选择通宵班，这样会对你产生更大的危害。
而对于体力活会比较优于通宵班，可以锻炼身体，提升自己的身体素质，如果体型比较健壮的可以选择体力活，体型比较娇小的可以选择通宵班。
总而言之，通宵班和体力活都对身体有一定的危害，只是一种是对身体上的伤害，一种是对精神上的伤害。如果可以的话，可以交叉两种形式来上班。毕竟身体是革命的本钱，有时候对自己好一点，吃点好的。
最后祝你事业有成，身体健康。
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