style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于专家建议多吃橙子，吃橙子有什么好处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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苹果和橙子那个好
自然界里的水果种类繁多，形态各异数不胜数，营养丰富的各种水果是大自然对馈赠。可以为人类补充人体所需的维生素，辅助强身健体等等。就拿苹果和橙子来说就是如此。苹果橙子二者酸甜美味，而且二者各有各的清香，各有各的味道。有的人觉得苹果好，有的人觉得橙子好。所以那个好因人而异。
孕妇吃橙子对胎儿好吗
小朵的婆婆以前是当护士的，后来结婚后就没在工作了，这次小朵怀孕后，她婆婆每天给小朵准备一个橙子吃，小朵吃了后孕吐不见了，就开始特别的喜欢吃橙子，可时间久了小朵感觉吃腻了，就抱怨婆婆每天只给她吃橙子，小朵婆婆没有解释太多，就丢下一句话：现在受点苦，以后你会感谢我，小朵看到婆婆态度这么坚决还是坚持吃了。
时间飞快到了小朵的预产期，小朵好紧张生怕不好生孩子，小朵婆婆安慰她说别担心，放轻松，结果到了生孩子那天，小朵生孩子真的感觉没那么疼，而且顺产的速度也很快，孩子生出来皮肤光滑有弹性，小朵婆婆说，看吧，我说你会感谢我的，小朵终于明白原来是婆婆让自己吃橙子的作用。
孕期吃橙子好处多：1、有助于胎儿智力发育：橙子中含有丰富的维生素C及多种营养，这种营养被孕妈食用后，容易被身体所吸收，然后通过起到传输到宝宝的身体以及大脑，从而影响宝宝的智力发育，让宝宝更聪明。
2、预防妊娠高血压：橙子中除了维C之外，还含有丰富的维生素P，这种营养能提高孕妈身体免疫力，还能增强毛细血管健康，也能在一定程度上能够预防妊娠高血压的情况出现。
3、促进消化，减少便秘出现：橙子不仅能缓解孕妈孕吐的出现，而且还有润肠通便，缓解便秘的功效，孕晚期的时候很多孕妈都会有便秘的症状，吃些橙子能够很好的缓解这种情况出现。
此外，孕期吃橙子还有美容养颜的功效，孕期常吃将来宝宝出生后皮肤白皙又光滑，颜值也很高呢。所以孕妈孕期可以常吃哦。
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一天吃一个苹果好还是吃橙子好
一天一苹果医生远离我。这个话是有道理的。苹果中含有非常丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，而且热量低，橙子中维生素C较高，两个水果对人身体都很好，但要控制量，橙子吃多了会导致身体发黄，苹果一般一天一到两个就可以了，再好的东西都要适量
吃橙子有什么好处
吃橙子有什么好处
吃橙子有很多好处，如促进消化、增强食欲、清肠通便等。
橙子的品种颇多，酸味重的橙，对胃酸不足的人来说最适宜食用，可增加胃酸助消化，由于酸橙所含的鞣质较多，故有收敛作用。甜橙的糖分多，营养价值比酸橙好，且能润肺，除燥润，其芳香气味，又能醒脑提神。甜橙对于病后复原期食用最适宜，因为它的糖分，不但能促进体温正常，且可助消化，润泽脏腑，通畅大便。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加毛细血管的弹性，果胶能帮助尽快排出脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降低血脂的作用。橙子中含有黄酮类物质，具有消炎杀菌、强化血管和抑制凝血的作用，还具有很强的抗氧化性，肝病患者适当食用，对调理身体有益，能起到疏肝理气的作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
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