专家建议每天一颗鸡蛋？这样正常吗(每天吃一颗鸡蛋能减肥吗)

本文目录

1. 一岁多的宝宝一天吃几个鸡蛋，还是几天吃一个鸡蛋
2. 老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗
3. 健身每天吃15个鸡蛋，这样会对身体有影响吗
4. 糖尿病患者每天最多只能吃一个鸡蛋吗为什么

一岁多的宝宝一天吃几个鸡蛋，还是几天吃一个鸡蛋

每天可以给孩子吃一个鸡蛋，但是要随时观察孩子的状况，看孩子有没有出现过敏的情况，如果孩子没有出现过敏是可以吃的，最好不要让孩子吃过多的蛋黄。鸡蛋当中还有丰富的蛋白质，经常的吃鸡蛋对孩子的身体健康也是很有好处的，但是在进食鸡蛋的时候也是有限制的。

老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗

在我的记忆中，我父亲就是一个食量比较大的人。

他不挑食，什么都吃，什么不和胃口的菜，他都能吃下两大碗米饭。

可是，自从他80岁摔伤了腰，我们不让他干一些种田挖地的重体力活以后，他的食量就大减了，吃不到原来的一半。

开始我们怀疑他是不是有什么隐疾，带他到医院检查。医生说他一切正常。我们问；为什么现在吃的那么少！医生说；活动量少了，消化不了自然就吃少了。

如今父亲80有6了，依然吃的很少，可他身体不错，伺候着腿脚不便的妈妈，还偶尔在房前屋后种点小菜。

我想；我父亲就是题主说的“老年人吃的很少，一天一个鸡蛋，喝几口米粥，身体正常且长寿”的这类人。

因为人老了，身体机能老化，消化功能变得缓慢迟钝，加上少运动，所以吃很少的食物就能维持身体器官的正常运行。

希望他们在长寿路上走的更远些。

健身每天吃15个鸡蛋，这样会对身体有影响吗

肯定有影响，鸡蛋虽然营养价值高，但不能多食，在正常的情况下，每人每天最多食两个最佳，凡事有规律，合情，合理，合皆。一个人要想段锻炼好身体好，必须做到：合理善食（包括鸡蛋也不能多食），适当运动，戒烟限酒，心情开朗，足够睡眠，爱情甜蜜。

糖尿病患者每天最多只能吃一个鸡蛋吗为什么

营养师小糖来为大家解答，糖尿病人到底一天可以吃多少鸡蛋呢？其实没有统一答复，而应该是根据病人自身的情况来决定的。下面小糖将分几种情况来说明。

1.有消瘦症状的患者，这类患者由于需要补充蛋白质，一天就算多吃一两个鸡蛋问题不也不大，鸡蛋是补充蛋白质的优质来源，非常易于人体消化吸收。对于体质虚弱，需要补充蛋白质的人来说，可以适量多吃。

2.伴随有高血脂的患者，要少吃鸡蛋，一周最好控制在3-4个。糖尿病患者其实也是心血管疾病的高危人群，相当一部分比例的糖尿病患者伴随有血脂异常。我们知道蛋黄的脂肪和胆固醇比较高，而高血脂患者又是动脉硬化和脑梗的高危人群，是要严格限制脂肪和胆固醇的摄入量的。

3.普通的糖尿病患者，可以1天1个鸡蛋，或者一周5个左右。如果没有什么特别的需要，一天吃鸡蛋不宜超过1个。当然，如果真的就想多吃点鸡蛋，其实问题不会很大，目前并没有研究证据表明，鸡蛋吃多了会有什么危害。

有的人可能就想问了，那我不吃蛋黄，一天多吃几个鸡蛋白，可不可以呢？当然可以的，蛋白和蛋黄所含有的蛋白质差不多，但是几乎不含脂肪和胆固醇，吃起来还是很放心安全的。就是有点浪费，因为蛋黄才是鸡蛋的营养精髓所在，丢弃了比较可惜。

希望小糖的回答能够帮到大家，记得点赞哦！

文章分享结束，专家建议每天一颗鸡蛋和老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！