style="text-indent:2em;">大家好,关于自残的专家建议很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于觉得自己有自残倾向,该怎么办的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
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觉得自己有自残倾向,该怎么办
先讲两个我自己经历过的小故事。
故事一,记得我女儿在两三岁的时候,有一次她要买什么东西,我们认为不该买,没有满足她的愿望,她就连哭带叫,并且自己薅头自己发,还用头来撞墙。孩子太小我们也不忍心打骂,讲道理她也不听,只好把她独自关在一间小屋里,任凭她哭去,哭够了,发泄完了也就没事了。
故事二,我的一个女同学,因为恋爱婚姻的不如意,情绪低落,郁郁寡欢,有时候看她用刀片在胳膊上割一条条血道道,她看着流血还快意的微笑。
故事三,记得好多年前,一次酒局上,一位老哥喝多了,说起一件伤心事,痛哭流涕,追悔莫及,用啤酒瓶子砸脑袋。
故事解析:第一个故事,小孩之所以那样做是为了向大人施压,以达到自己的目的。第二个故事,那个女同学用刀割肉是因为绝望,惩罚自己,对自己不满,认为恋爱的失败责任全在自己,怨自己这也不行那也不行,是一种极度自责的表现。心理上的自责导致行为上的自残,以此获得解脱和愉悦。故事三,是一时的冲动,酒后无法自控,通过自残的方式来表达一种惭悔。
美国心理学家彼特曾说过,世界上大概有一半的人或多或少的存在自虐狂倾向,他们总认为自己浑身上下都是缺点,进而丧失了自信心。我认为,人可以自律,但不可以自虐。有的人大考前彻夜学习,废寝忘食;有的人为了减肥,控制饮食,即使饿了也不食,或者少食,这种自律行为可以理解,但三个故事里讲的行为则不可取。
自残者在走向社会时,社会会担心自残者的脆弱或另类而厌恶,而限制,而拒绝,那样自残者势必会走向绝路。
那么如何把控好自己的自残行为或倾向呢?不成熟的几点建议仅供参考。
一是认清自残的危害,找出自残的原因。一般有自虐倾向与行为的人,只注重自残当时的解脱和愉快感受,却没有想到它带来的各种危害。
二是要正确地评价自己。每个人都不可能十全十美,每个人身上都是优缺点共存,对于因自我评价过低产生自虐行为的人,要有重塑自我的认知,正确地评价自己,即便自己真的比别人差了一些,也要愉快接受,不要苛求,这样就会减少消极情绪的出现,自残自虐的行为也就随之减少。
三是要有自信心。多做一些自己擅长的事情,这样很容易就能取得成功。成功的体验可以提高自信,提升勇气,以克服因自卑产生的自残自虐行为。
四是要正确地宣泄情绪。每个人都会有不良的情绪,都需要发泄出来。但要有正确地宣泄情绪的思想意识,遇到不如意的事情找朋友谈谈,想发怒时去空旷无人的地方喊上几声,等等,要学会及时表达与处理不良的情绪,不要把负面的情绪积压在一起,否则,人就很容易用自残自虐的方式来缓解压力。
五是假如真的有了自残行为也不要过度恐惧,建议去看看心理医生,请他来帮助你疏解一下心理障碍。
总之,希望你心态阳光,天天幸福快乐!
我的回答你满意吗?
女儿16岁了,现在有自残的倾向,我该怎样开导她
我先给你讲一个庄子文章里的故事:
一,鲁王养鸟的故事
春秋战国时期,鲁国的郊外飞来一只奇异的海鸟。老百姓从来没有见过这种鸟,扶老携幼前去观看。消息传进宫内,鲁王以为是神鸟下凡,命令把鸟捉进宫中供养在庙堂上面。他让宫廷乐队为海鸟演奏庄严肃穆的宫廷乐曲,让御膳房为海鸟摆下最丰盛的酒席。海鸟被这种场面吓得头晕目眩,惊慌失措。它不吃不喝,三天以后就死掉了。
二,这个故事对我们的启发
1.鲁王认为用自己最高的礼仪,最好的食物给海鸟,海鸟应该高兴才对。这种推已及人的想法,造成好心办坏事,结果鸟不吃不喝,死掉了。
2.请用种学态度对待鸟。人有人的特点和需要,鸟也有鸟的特性和需求。如果鲁王认识到这一点,那么他对海鸟最好的方式是放开它,让它回到它喜欢的海边。但是鲁王把自己的意志强加给了海鸟,他对海鸟的种种优待就变成了残酷的虐待,仅仅三天,一只活泼的海鸟就被他折腾死了。
3.你在重复着鲁王养鸟的故事。每个孩子都是飞入你家的那只小鸟,你用想尽办法对孩子好,按照自己的喜好培养孩子,丝毫不听听孩子的意见,他想要什么?她恨什么?她也是一个生命,她有她的活法,她有她想要的东西。你不尊重她的想法,她认为存在没有任何意义,像鸟一样的死去是最好的归宿。
最后劝一句,放手吧,只要她活着,不要她优秀,不要她强大,只要像其他人一样平凡地活着。
孩子自残怎么办
通常,有这种行为的孩子有自闭和抑郁的倾向,多是受家庭环境影响所致。
用这种伤害自己的方式来发泄自己的情绪,很有可能是受到严厉批评打击,无法接受,却又无法对抗,只好以此来博得大家关注,安抚自己。
孩子伤害的不是自己,是父母。
由此可见,父母平时给到孩子负面的东西太多了,对孩子施加的压力过大,忽略了孩子内在的需要,造成孩子心理负荷太重,无法承受。
家长要做到真正关心孩子,爱孩子,照顾到孩子的感受,认真处理好孩子的每一个问题,每一种情绪,无条件的接纳孩子,多肯定他,鼓励他,给他以信心和力量,让他感受到爱,相信爱,信任自己,也信任别人。
做家长的还要改变和孩子之间的互动模式,少说多听,鼓励孩子将内心的想法表达出来,不评判,不否定。
孩子的问题其实是家长的问题。
与其花太多力气在孩子身上,想尽办法去改变孩子,还不如先从改善家庭关系,母子关系,改变自己入手吧!
有时间,多陪孩子一起出去走走,爬山,徒步旅行都可以。将自己置身于大自然的怀抱之中,还有什么放不下,还有什么过不去呢?
孩子的心胸取决于家长的视觉是否广大,孩子的健康来源于家长正确的引导和陪伴!
让孩子找回自信,回归自我吧!
四岁多的小男孩,被批评时有点自残的苗头,该如何对待该问题呢
在回答这个之前……我还是想先讲个故事。
有位80后妈妈挺喜欢玩手机的,可以说是除了必须要用两只手完成的事情外,其他时候总会用另外一只手捧着手机。当然她也挺喜欢她女儿的,基本上自己出门必会带着自己的女儿,但若是问她在女儿跟手机之间选择其中一个,她的回答肯定是女儿,但是女儿跟手机都在身边的时候她看的肯定是她的手机。有时候她也会关心一下女儿,因为在她玩手机的时候她的闺女悄悄的移动到了电视前面,跟电视机形成了非常近距离接触,当她抬头看闺女的时候便会让女儿离远点,可是女儿根本说不听,当她重复第二遍的时候,女儿就会哭了,久而久之,妈妈也就放弃了对闺女“看电视不要离太近”的说教,专心忙于自己的“手机”事业中去了。
弹指一瞬间,女儿由开始的步履蹒跚到了飞快奔跑的6岁,有一次她在小区门口冲女儿拼命摆手,女儿明明盯着她的这个方向愣是没有认出来她,这个时候才发现坏事了,周末的时候她带女儿去医院检查,结果令她自己震惊~闺女近视竟然达到800度,要知道小女孩才6岁。
前些日子我见了这位妈妈,这位妈妈说“现在总有人说我当初不对啥的,可是现在说啥也没用了,孩子这样我也不想的啊”,听到这里其实蛮同情她的孩子的,因为活着还需要跟手机争宠,一不小心就被手机盖过去了……
提这个例子主要想说的是:第一,有问题现在解决,不要拖到“说什么也没用”的时候;第二,孩子小对很多事情都不懂,但是作为爸爸妈妈,肯定不能由着孩子的性子来;第三,多给孩子点注意力,不要让孩子来跟手机争宠;第四,现在很多二胎问题主要发生在老大跟老二和谐相处上面,其实这个主要取决于孩子的爸妈,不要让孩子整天上演争宠戏码。
OK,讲了这么多,又该回到主题上面了。
四岁多的小男孩被批评的时候出现自残苗头,这个确实不是一个好现象,这个时候爸爸妈妈需要好好反思一下了。首先,需要反思一下自己的日常行为。因为4岁其实是幼儿模仿以及习得行为的时候,这个时候孩子的很多动作、很多行为也许他自己都不知道为什么,只是因为自己看到了,所以自己就会学。爸爸妈妈的负面情绪以及类似行为对孩子的影响是很大的,这个必须从自身上找问题。有则改之,无则加勉。
其次,需要仔细观察一下孩子的生活环境,除了爸爸妈妈外,其他跟孩子有接触的人有没有类似行为,为了孩子的成长,有的时候不妨学习一下孟母,给孩子选择一个健康的成长环境。
最后,审视一下孩子的成长环境,比如孩子看的电视、电影,有没有接触到类似的暴力游戏,这些都必须好好的筛选一下,因为如果不谨慎,后果很严重。
那么父母到底如何挽救这个小男孩呢?找根源:把周围问题检查完毕后就该治标治本了。这个时候父母可以试着多跟孩子交流一下,看看孩子是否受过其他恐惧什么的,不要以为小孩子什么都不懂,其实有时候他懂得比成人都多。
多谈心:当孩子犯了错误的时候不要直接的骂他或者批评他,而是要试着跟他交流,多问几个为什么,比如他把鱼缸打坏了,可以问他为什么要这么做,然后再告诉他这么做鱼缸也是会疼的,小鱼也是会死的,说完之后,你再问问他下次还要不要这么做,这个时候关于鱼缸的问题还没有解决完,当然也可以就此结束,但是最好的是再去买一个鱼缸以及小鱼,放在原来的位置,告诉孩子说以后要做小鱼的守护神,这个时候孩子就会燃起一种叫做责任感的东西。
多给孩子一些注意力:不要忽视孩子,多给孩子一些注意力,多带带孩子去玩,去看大海、看草原,都可以使人心胸开阔,而且眼界也会变得开阔,性格也会变得开朗起来。
价值观引导:告诉孩子人最宝贵的就是身体,每个人都要保护好自己,不要轻易地跟自己说放弃,因为没人可以代替你,当孩子打自己的时候一定要及时制止,告诉孩子他疼爸妈也很难过,但是再难过也无法代替他的疼痛。
求助专家、心理医生不是一件丢人的事:每个人的精力都是有限的,术业有专攻,当自己确实不知所措时,不妨求助一下专业领域的人员,这样才可以更好更快的解决问题。
最后一句话:人生很不易,且行且珍惜!
关于自残的专家建议的内容到此结束,希望对大家有所帮助。