高血压能不能献血

本文目录

1. 高血压能不能献血
2. 高血压患者不能吃哪些食物
3. 高血压和体重有关系吗
4. 高血压每天吃什么东西好

高血压能不能献血

谢邀！高血压是可以献血的。

其实在中国高血压患病的人群是非常非常多的，也可以说只要上了年纪的老人来讲，或多或少都有点高血压，而且有的时候一旦修改诊断标准之后，高血压所增长的人群则是以数亿而计算的。对于一些相对而言比较轻的高血压完全是可以献血的，这个没有问题。对于一些非常严重的高血压，那么这个时候更多的是及时的控制血压，而并不是去献血。

其实对于轻和中度的高血压，适当的献血是有利于身体健康的，一定要把握好这个度，一定要在适当的范围之内。这样也可以有效的加速身体内部的循环，减少心脏的负荷。但是也一定要知道任何事情都有利弊，两个方面谁也不能说，它就能够完全的有效，也并不一定能说完全地无效。掌握一个度，每隔两三年，适当的献200或者是400毫升的血液，基本上是没有什么特殊问题的。

而且对于真正高血压的患者或者是相对比较危险的高血压的患者，这个时候更多的是需要采取各种各类型的药物来控制高血压，而不是要强调献血的问题。人体的血压都是波动的，有的人确实在特殊情况下会很高很高，但是更重要的是多次测量取出平均值，而且一定要避免这些情况的发生，对于身体调节能力非常差的患者及时的随身携带药物是非常有必要的。

而且高血压对人体的危害往往大于献血的危害及时的通过相关的措施来控制高血压，这个才是重中之重。而且大家都希望自身的血压处于一个相对平稳的状态，所以还是要及时的去专门的医院进行就诊。

希望大家都能身体健康！

高血压患者不能吃哪些食物

高血压是一种常见的慢性疾病，很多人因为各种原因都可能出现高血压的情况。针对高血压的问题，也需要引起重视，一定要正规治疗。除了常规治疗，高血压患者的饮食也是非常重要的，有些食物更应该避免少吃。

对于您问的，高血压患者不能吃哪3种食物，我还认为还是问得比较绝对，有些食物的摄入对血压的控制有坏处，但也不是一点不能碰。门诊时，有些患者说，很久没吃火腿了，可以吃一点点吗？当然，适当的尝一口也没有什么问题的。

一般而言，高血压患者都要严格遵循戒烟戒酒，低盐低脂的要求。这些食物是高血压患者尽量不要吃的

第一、腌菜、熏菜等。腌菜含有大量的盐，高血压都是因为平常吃盐过量引起的，吃过多腌菜只会让血压越来越不可控。

第二、超市的速食品。包括火腿肠、培根等等，这一类东西钠盐基本都超标，最少的也达到了600mg/100g。机体每日钠盐一般设定在2000mg，这就占了一小半了。

第三、还有一些含有钠盐的饼干、面条或其他零食等，在购买的时候需要详细看看具体的钠含量。

另外，需要再次提醒的就是，高血压患者尽量不要喝酒，更不要过量。饮酒可使人体的心率增快，血管收缩，血压升高，大量、长期的饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者原则上应限酒，尤其不宜饮用高度酒，但血压控制的基础上适量饮用红酒是有益于心血管健康的。

高血压患者平时的饮食是很重要的，饮食不当会引起血压的上升。同时，高血压患者不仅需要注意饮食的问题，还要在平时进行适量的身体锻炼，增强自身的免疫力，对于治疗高血压会有一定的辅助作用。

专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

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高血压和体重有关系吗

控制体重对于高血压和心脑血管疾病患者来说是很重要的一个环节。一般来说中国高血压指南建议将体重维持在健康范围以内，BMI指数在18.5-23.9以内，同时男性腰围不要超过90cm，女性腰围不要超过85cm。同时减重计划应该长期坚持，减肥速度不建议太快，建议将减肥目标定为一年内体重减少初始体重的5%-10%左右为宜。

谈到如何控制体重，具体措施包括控制能量摄入、增加体力活动和行为干预。在膳食平衡的基础上减少每日总热量的摄入，控制高热量食物，比如说含糖饮料、高脂饮食和酒类，适当控制米和面的摄入。运动上提倡中等强度有氧运动、减少久坐时间。此外，建立节食意识、指定用餐计划、记录摄入食物种类和热量等等，这一切对于减重都有好处。

当然，对于那些特殊人群减重，尤其是老年人减重，一定要特别注意安全，不能因为较重带来一些其他的意外伤害，那就得不偿失了。

高血压每天吃什么东西好

对于这个问题，其实高血压的人，还是可以吃很多食物，可能题主的意思是吃什么食物有降血压的作用？不知是否是这个意思？小编就暂且认为是这个意思吧！下面小编就例举几种具有降血压作用的食物供大家在日常生活中选择。

1、绿豆

绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸、B族维生素及钙、磷、镁、钾等无机盐。绿豆汤具有清热解毒、抗炎、利尿、消肿、降血压和降血中胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效，适宜高血压病患者食用。

2、黑豆

黑豆也是一种中药，有补肾、利尿、活血、解毒等功效。日本科学家通过9年的临床试验研究，证实黑豆有降血压的作用。

3、芝麻油

印度研究人员观察328例高血压患者，每天食用35g芝麻油，持续60天，血压明显降低。研究显示，长期食用芝麻油能降低高血压病的发病率。

4、玉米

玉米是粗粮中的保健佳品，被誉为长寿米。特别是含钾高，而研究证实钾有利于降低血压，另外，玉米还含有磷、铁、钙、镁等无机盐，玉米油含有亚油酸和维生素E，能降低血清中胆固醇，因此，可防治高血压病、高血脂、动脉粥样硬化。

5、荞麦

荞麦中含有蛋白质、糖、膳食纤维较高，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等多种维生素，以及钾、钠、钙、铁、磷、锌等多种无机盐。具有良好的降血压、降血脂、降血糖的作用。

除了以上的食物，还有蔬菜如茭白、芹菜、荠菜、菠菜、茼蒿、西葫芦、黑木耳、海带等，水果如香蕉、山楂、梨、西瓜、番茄等，海鲜如鱼、海参、海蜇等，都具有降血压的功效，我们在日常生活中都可选择，但尽量做到食物多样，膳食平衡，适量运动，保持良好的心态，这些才是降血压最好的措施。

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