今天给各位分享练瑜伽都是女士，男士可以练习瑜伽吗的知识，其中也会对中医不建议瑜伽锻炼吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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瑜伽和气功，哪个更好
谢谢邀请。
气功起源中国,受黄河文化的影响。
而瑜伽起源于印度,受恒河文化影响。
气功--黄河--道教--打坐（内丹）--黄帝内经--动、静；
瑜伽--恒河--佛教--瑜伽（禅定）--三脉七轮--动、静
气功和瑜伽是养生功法的两种不同表达方式,是一种事物在两个不同地域民族文明中产生和发展的结果。瑜伽把真理叫做“梵”、“大我”Atama”等;而气功体系中将真理称之为“道”、“真心”等。气功所阐述的理论也适用于瑜伽,两者有其共性,也不乏差异。
气功与瑜伽，实践和理论阐述表明,两者在如下领域基本相同:
①修炼内容相同
②技术要求相同
③保健效果相同
④呼吸方式相同
⑤饮食要求相同
⑥练习环境、目的相同
气功与瑜伽的不同之处
①动作选用不同
气功练习包括静功和动功两种。静功练习主要有站姿、坐姿、睡姿和蹲姿四种。气功动作多种多样,较著名的有:五禽戏、八段锦、易经筋等。
而瑜伽亦包含动静两种功法。动功练习有上万种不同体位,其主要包括:跪撑、跪俯、俯卧、单脚平衡、双手合十等,是其最具特色的动作。
②理论依据不同
气功有历史悠久的医学传世巨著《黄帝内经》为依据,有完整的中医基础理论指导;
而瑜伽的经脉、气轮学说虽与我们的理论有所涉及,但与我们的完整理论体系有相当差异。
因此,了解这些特点结合中国的传统医学理论进行瑜伽教学有利于提升其健身效果和实用价值。
目前现在社会，越来越多的职业白领女性选择练瑜伽养生，而相对气功，似乎比较少人练习，要么就是老年男性练习健身。
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练瑜伽都是女士，男士可以练习瑜伽吗
很高兴可以回答你的问题
众所周知，练瑜伽是不分男女老少的，因为瑜伽是一种性价比高，无需投资过多设备的运动，它可以提高你身体的柔韧性，提高免疫力，放松个人心情.
为什么练瑜伽的男士不多呢？
首先，瑜伽是一项非常耗费时间的健身方式，一般情况下，男性会比较热衷于力量型的健身方式，加上目前瑜伽人群大部分都是女士，所以男士会认为瑜伽是一种很女人的健身方式，不适合男士。
其次，瑜伽需要柔软的身体，大多数男人成年后都疏于运动，不管柔韧性还是心情方面，都无法做到很女人一样的水准，比较急躁，而无法长时间坚持练习瑜伽。
众所周知，瑜伽这种健身方式特别适合女人的体质，它可以充分造就一个女人的完美身体，符合女人身体构造特征。
再者，练习瑜伽，可以增加一个女人的气质，瑜伽不只是一种运动，还是一种生活态度。
感谢为您解答，希望可以帮助到你
今年36岁6年瑜伽教龄，想去学中医大家有什么好的建议
中医很简单，如果你聪明，有半年到一年就可实战，即速成，弯道超车。关键是现在把简单的东西弄成复杂化了，按复杂化的学习(系统学习)3年也不能独立行医，因系统的学法把你整晕了。只有能把复杂的东西能变成简单的人，才是人才的体现，健议你读南京中医学院所编著的《中医学概论》。我学中医是速成的，我不背药性，不背汤头歌，不背脉诀，这就省去了很多时间，处方是根据中医理论指导自拟的，药性选择，是把中药学已分好类别的目录复印下来，处方怎样选药一目了然，这样，实战几年，背书的任务就完成了，自拟方最大的好处是创出奇效和特效方剂，这是按汤头加减很难办到的。
瑜伽盘坐对膝盖有伤害吗
瑜伽是一个很好的运动项目。基本上不受年龄，性别等限制。但是再好的运动项目，都不会是十全十美的。有运动就会有损伤。我们都知道，经常洗桑拿，会对脑部造成一定的损伤。那么热瑜伽呢？瑜伽的冥想非常的好，曾经美国的空军，把它作为一个训练科目。但是他的盘做，对腰椎和膝盖还是有一定的影响。我的一个喜欢瑜伽的朋友，就出现了这方面的问题。因为他腰椎不太好，大夫不建议他做剧烈的运动。然后他就和老师一起练瑜伽，现在他进行盘坐，几分钟之后，膝盖前内侧会疼痛，还比较厉害，感觉两个骨头挤压在了一起。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
